100 и больше- давайте худеть вместе

ЕленаН

natali82
:-)

ну это вряд ли. Просто кого то на жор пробивает, кто то раздувается, как шарик :hi_hi_hi:

Тебе вот повезло. Я при КД вообще есть не могу, насильно впихиваю, зато отекаю и расползаюсь, как медуза ;;-)))

likabjut

natali82 писал(а):

Попробую пока 1100, а там видно будет! :-):

и это правильно :a_g_a:

ОксанаПискунова

ЕленаН писал(а):

ОксанаПискунова
Оксана, а может отекла чуток?

вполне возможно :nez-nayu:

, вообще склонна к отекам...

likabjut писал(а):

ОксанаПискунова писал(а):

что значит вариант КПД, извини, не поняла :smu:sche_nie:

коэф.полезного действия моего?

Извини,

лишнюю буковку припечатала ;;-)))

КД - критические дни ;;-)))

Смешно получилось, точно их теперь буду так называть ;;-)))

понятно!

Huliganka

Девочки всем привет!!!!
Какие мы стали все активные!!! :-)

А еще полгода назад даже мечтать о таком не могли))))

Я на коньках лет 20 уже не каталась, как сюда переехали. Мои мужечки катаются иногда в Меге, а я боюсь ногу подвернуть))))

natali82

Gost

Если аккуратно кататься, то не подвернешь! Если очень хочется надо идти, я вот тоже хочу, вес 90 будет обязательно начну! А сейчас еще и малышь мой никуда не отпускает меня :cry_ing:

Kath81

Всем привет) мои меня опять уговаривают на каток. придется пойти, вчера в инете советов начиталась, как правильно на коньки встать, теперь подкованна)

ААА, я прибавила 400 грамм! Вчера и съела мало, че-то где-то около 1100КК(обычно больше), и активно день прошел, а вот ведь бяка какая((( Но я воды мало пила, в туалет почти не ходила, может, поэтому?

А 1100 Кк-очень и очень мало! Не губите пищеварительную систему себе! И обменник может замедлиться. Это девочки в 50-60 кг могут есть так мало, а нам этого ну никак нельзя. Хотя бы 1300!

likabjut

Gost писал(а):

Какие мы стали все активные!!! :-)

Ой, Олечка, не говори :-)

А что дальше-то будет? :-)

Kath81 писал(а):

Но я воды мало пила, в туалет почти не ходила, может, поэтому?

Вот именно :a_g_a:

Huliganka

Девочки, а вы масло растительное нерафинированное учитываете, если салат им заправляете? Много где в диетах читала, что нужно в день ложку масла употреблять, не зависимо от калорий.

likabjut

Gost писал(а):

Девочки, а вы масло растительное нерафинированное учитываете, если салат им заправляете?

Я учитываю, раньше воду не учитывала (думала 0 калорий фиг с ней), а она на калорийность блюда влияет. Мне объяснили теперь учитываю.

Huliganka

Лена, воду я учитываю когда готовлю супы и т.д, масло тоже учитываю, вот прочитала такое, решила вас спросить))))

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции