Лаra
Почитала тут вашу дискуссию...получается, что если не добираешь 1200 в день, организм наоборот идет в набор веса?

я уже боюсь что либо писать

neity
Да Вы не принимайте так все близко к сердцу)))я за свою жизнь столько всего перепробовала...причем худела тогда, когда совсем не нужно было этого делать.Вот поэтому теперь и есть необходимость, а организм по старой памяти бунтует. Да еще и язвенная болезнь желудка и 12ти перстной кишки заработала в свое время. Теперь весной и осенью обострения. Сейчас не проверялась, но голодные боли есть. Решила сегодня себя не мучать и выпила теплый чай с молоком. Завтра посмотрю и приготовлю какой-нибудь овощной суп-пюре. Голодать не стоит. Тем более в вашем возрасте. Ну это мое мнение, мой опыт.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
ЛенаК
не все же знают, как грамотно питаться...мы тут, что бы учиться у таких опытных, ка вы...

вот вот...я же зашда на форум не для того читать какая я глупая...а для того чтобы понять..брать пример

Ну лучше брать 1200 ккал. Рост 168. 1000 ккал мало, а при 2000-2400 я не представляю, как можно худеть. Я активно худею в своем коридоре, выбрала сидячий (низкий) образ жизни. Никого не слушайте, кроме своего организма.

Извините, если обидела. Агрессии нет, есть констатация фактов. Хорошо было бы, если бы Вы сейчас хорошенько испугались, взялись бы за голову и наладили бы правильное и полезное питание, чтобы быть здоровой, стройной и счастливой.

neity
я тут перед тем,как выбрать для себя способ сбросить вес,решила немного почитать и посоветоваться с подругами,уже худеющими...у каждой свое мнение..а с одной даже поругались...гордыня..многих нас частенько одолевает..особеннно,если у кого-то есть успех..или что-то получается лучше..сама не без этого бываю..а в этот раз увидела это и осознала..

neity , а как свой коридор рассчитывали ? Наверное ставили быстрое похудание ? Вы ведь только в начале пути и если снизить коридор ,то когда вес встанет , то уже и снижать то некуда будет а от каждого кусочка сверх -будет вес вверх идти . А 1700 -это как цифра взялась -это если поддерживать вес ?

спасибо вам девочки!! вы мне очень помогли!! с завтрашнего дня 1200-1400 ккал и СПОРТ!!! на весы недельку не встану,посмотрим что из этого выйдет!!!

Совершенно замечательно можно худеть, если раньше ел на 3000 ккал.

Вы, похоже, сами не слишком внимательно слушаете свой организм. Питаться на 1200 ккал добровольно не согласится никакой организм, да кто ж его слушает, когда на носу лето и всем худеть надо срочно.