Я этот Мукофальк пила в течении трех месяцев( по назначению врача) , да все шло нормально ,ходила каждый день . Бросила и все снова перестала посещать .

Всем, всем привет!
А вот и я! Уходила в подполье на ~ месяц! После праздников, приезда друзей, бесконечных ДР набрала аж 3!!!кг!!!!! Но! Самое главное, ВСЁ уже сбросила!!!!!!
Рассказываю: один день в неделю на молокочае ( 4 раза), и 5 раз в неделю Джилиан Майклс. Для меня это довольно-таки интенсивно.

М.б,всё зависит от степени запущенности(тяжести) У меня криминала не было,но просто на УРА всё продвинулось,уже года 2 не потребляю.Всё индивидуально...Кому-то отруби,кому- кефир( я его не пью вообще),кому свекла и масло льняное...Все мы - разные.Поэтому и худеем по-разному.Ну ,что про это трындеть...Весь цимес в том ,что единство в многообразии(ИМХО).Поэтому и интересно читать всех,жизнь же из этих маленьких штучек-мозаик складывается.А дальше - каждый выбирает сам(писала уж про это)

Стара я стала НИЗАЧТО!!!не сяду на молокочай,хоть убей Джилиан уважаю и пользую Считаю,что спорт можно добавить,а вот чтобы организм наказать едой ДАНИЗАЧТО!!!

Добрый вечер!
Я уже посоветовала Оле про псиллиум ( то что вы называете мукофальк) почитать....я купила на пробу, но пока не использовала, видимо ежедневных 2 ст. ложек овсяных отрубей хватает.... и хорошо, он дороговат.
svez-tatyana
Таня, я не понимаю по чему , если тебе шелуха подорожника помогает, отруби нет, это же на мой взгляд одно и тоже- неперевариваемая клетчатка, но при больном желудке походу подорожник будет получше, если прочитать Олину ссылку
kusbara
У тебя читаю про молокочай, Люда aln на молокочае посидела, а я боюсь на нем сидеть, что плохо станет - это так голодно на мой взгляд разгрузка в крайнем случае на кефире с творогом. Ну не герой я

Я сама когда только начала худеть, пробовала три раза молокочай- раз в месяц. Вкусно ,мне нравилось. Но вот недавно услышала,что молоко с чаем очень вредно пить, а вот кофе можно по телевизору в какой то передаче говорили.

Одобряю! Но сама повторить это не решусь. А так раньше вес уходил на молокочае моментально, за два месяца, потеряла 11 кг, помнится...

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

На самом деле на кефире с творогом голоднее ощущения, молокочай имеет свойство полностью убивать голод и аппетит. После второй кружки я уже не замечала никакого дискомфорта.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

А как же англичане? Они всю жизнь пьют чай с молоком и у них продолжительность жизни больше, чем в России.

madamspb
Совершенно верно, но это если кто любит чай с молоком. А у некоторых прошу прощения вызывает рвотный рефлекс этот напиток..

madamspb
Возможно , ощущения и другие, но все равно я не трус, но я боюсь
Мне не нравится вкус чая с молоком ....без рвотного рефлекса а вот он появился к вечеру того дня, когда я решила на яблоках посидеть каждому свое

Я когда молоденькая была и попробовала это для стимуляции кормления ребенка, поняла, что не смогу пить этот чай. Это был черный чай с молоком. Но когда уже в сознательном возрасте попробовала молокочай, а для него берут только зеленый чай. то мне настолько понравилось. что хоть сейчас я и не делаю разгрузочных дней. но чай пью только с молоком. Просто чай теперь даже не глотается.