Я пока остаюсь. Отпуск только в июле. Так что будем ждать девчат вместе.

Добрый вечер!
Rudana
Оля, попробуй кашу из овсяных отрубей, она ничего, как пшеничка...Она на меня действует... в нужном направлении
Лучше замочить на ночь 2 стол. ложки в 200 г молока , а на утро в микроволновке 2 мин.
Я не замачивала, а потом в какой-то статье прочитала, что тогда не так полезно. Они же не усваиваются, работают, как абсорбент.

У нас к сожалению не пользуется популярностью такое типа отрубей

Что ты имеешь в виду? Не купить? Или ты пробовать не хочешь? Заказать можно на iherb: http://ru.iherb.com/Oat-Bran , а если пробовать не хочешь, то зря, мне еще в прошлом году девочки посоветовали, когда я озвучила такую же проблему мешать йогурт и кефир с отрубями - помогает, а каша из отрубей помогает еще лучше , про нее я на сайте ДД узнала.

Я с опасениями отношусь к разным отрубям.Я когда-то имела в мужьях доктора, который сказал мне,что отруби царапают стенки кишечника

Вот тут про ЭТО
http://health.wild-mistress.ru/wm/healt ... 350073583F

Наверное для этого их и нужно оставить набухать и подольше , в кефире я их оставляла минимум на 30 минут
Раньше, когда они были в продаже только колбасками такими сухими, я попробовала и мне очень не понравилась реакция моего организма, видимо я воды мало пила, а тут уже год ем и ничего когда покупаю примерно такие же, как на Iherb. Я залезла, посмотрела, там семена чиа не дорого так стоят; тоже новомодная мулька, как и годжи
Если у тебя колит, безусловно надо руководствоваться этой статьей; у меня тьфу 3 раза его нет, каждый выбирает для себя сам
Сегодня я в интернет прочитала вот что:
ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?


Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.
Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
Обладает хорошим мочегонным действием.
Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Я гипотоник и мне такой чай нельзя, но вот маме я посоветую, хотя и она не будет иголки с сосен собирать ходить по лесу

Отчего так много света?
Отчего вдруг так тепло?
Оттого, что это – лето
На все лето к нам пришло!

Я вот тоже люблю кашку из овсяных отрубей, даже вкуснее чем овсяная каша. Но мне они не помогают при этом деле. Уже все настолько запущено.

Отруби - сильно специфическая вещь! Можно и навредить - маманегорюй Ну,уж коль пошла такая пъянка(режь последний огурец ), то есть цивильные,признанные во всем мире НЕлекарственные препараты.Например,Мукофальк.Это порошок оболочек семян подорожника.Немцы выпускают.Ограничений и противопоказаний по приёму - нет!(аллергия-не в счет).Не вызывает привыкания,восстанавливает нормальную функцию кишечника. Можно беременным и кормящим,а это - показатель(на мой взгляд).Я им быстро всё в норму привела и забыла про него напрочь.. щас много аналогов появилось.Сестру тоже в чувство им приводила Фиг знает,вдруг кому тоже поможет?

Самый потрясающий-ПОХУДЕТЬ!!!Потрясней - не бывает Я пила таблетки 10 лет(понижающие давление),за год похудела на 30 кг и забыла даже название этих таблеток,без которых жить не могла