Кому за 50 - присоединяйтесь!

ANTHONY

Привет всем :pri_vet:-:

Галя - с возвращением, Коля- молодец так держать, всем отпускникам -хорошего отдыха, лето - это маленькая жизнь(как в песне)
мой отчет

Anthony.....64....174....105.....83.9....83.7....-0.2....-21.3....1450.....250

Досттиг своего комфортного веса на грейпфрутах, можно немного и расслабиться. Но поставил снижение до 82 кг,чтобы в жизни была цель и мечта и к ней стремиться можно всю жизнь, а без цели жизнь становится скучной и пресной, не правда ли, коллеги со всего света ?
Я желаю всем хороших выходных и приятного отдыха :-:ok:-:

ANTHONY

Р.S. Кстати интересная инфа о поиске методов похудения http://www.superstyle.ru/news/13154 почитать в свободное время

fiesta

Наверное, я опоздала, но все же вот мой отчет. Как ни странно, без изменений

Отчет для таблички
fiesta....51....168....82,4....80,6....80,6....0,0....ХХХ....-0,0......ХХХ(фитнес - ходьба)

ЯнадЯ

Добрый вечер !!!

Работа,работа....

А здесь так много нового и интересного.

и в табличку
лет - 59
рост -164
начало -71.4
24.05. =70,6
30.05=70,4
разница=0,2
сброс =1,0 кг
калор. не считаю

lenochka59

царевна-мышка писал(а):

Во, и Лена про фитнес написала.
Ккал 1300, потеря веса 200 г в неделю, офигеть.
Когда я уж смогу.
Меньше 1700 не получается, вчера вообще под 2000 было, причем весь день голодная.
Думаю, все так! Только терпят, как взрослые люди, а я все балуюсь, будто это не мне худеть надо.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Не, ну все выдерживают, и я смогу. Не хочу быть хуже других ))

Конечно, сможешь!
На этой неделе справилась с зажором по поводу своего юбилея!
Вообще заметила, стоит начать лопать, остановиться сложно. Но стоит день посчитать калории, наступает отрезвление, и вроде не так уж надо.
Для меня сейчас сложнее продержаться на 1300 ккал., есть себя заставляю. Я так лучше худею. Чувствую себя комфортно.Когда ела на 900-1000 ккал, вес часто вставал, голод был, спасибо форуму, научили, наставили на истинный путь. А по фитнесу пишу среднее за неделю, почти каждый день хожу с палками( скандинавская ходьба)

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:

ANTHONY писал(а):

Досттиг своего комфортного веса на грейпфрутах, можно немного и расслабиться. Но поставил снижение до 82 кг,чтобы в жизни была цель и мечта и к ней стремиться можно всю жизнь, а без цели жизнь становится скучной и пресной, не правда ли, коллеги со всего света ?
Я желаю всем хороших выходных и приятного отдыха :-:ok:-:

Я тоже достигла цели, которая казалась несбыточной - в 58 кг, и останавливаться не захотелось. вот новую цель поставила -56. Просто чтоб цель была. :-):