Кому за 50 - присоединяйтесь!

Стюардесса Жанна

Rudana писал(а):

Боюсь что многие тут не согласятся с тем, что калораж нужно снижать. Калораж, наоборот, нужно повышать до предела при котором идет поддержание веса

Да, когда я худела первый раз, то дошла до одного предела калорий, после которого вес стал.
Это было не плато- просто метаболизм замедлился.
Уменьшать калории было уже чревато.

Сейчас ем больше, чем когда начинала впервые, но благодаря упражнениям вес идет вниз.

Я решила не уменьшать калории, насколько возможно.
Лучше похудею медленнее, но за счет раскачанного метаболизма.

Добрый день-утро.

andronic8282

Добрый день!
Стюардесса Жанна
и это правильно :bra_vo:

Я дохуделась до 100 кг, снижая калории :-)

Rudana

Всем доброго времени суток!
Пришло время и мне принимать тортик в обе руки :nez-nayu:

.
Мой отчет за неделю

Rudana 58 165 86.5 71.7 72.3 +0.6 1500 -14.2

Серебряный апрель

Отчитываюсь сегодня,завтра уже будет некогда,уезжаю на все лето в деревню.
Мне без вас будет очень-очень грустно :cry_ing:

.Осенью обязательно вернусь на форум :in_love:

.

Мой отчет
-возраст 56
-рост 160
-вес пред.недели 87,0
-вес наст.недели 87,0
-разница 0
-калораж не считала
-похудела всего на 30кг.
С тем и откланиваюсь :reverans:

,всего вам доброго :ki_ss:

.

Стюардесса Жанна

подснежник писал(а):

:reverans: :g-priv:

Отчитываюсь сегодня,завтра уже будет некогда,уезжаю на все лето в деревню.
Мне без вас будет очень-очень грустно :cry_ing:

.Осенью обязательно вернусь на форум :in_love:

.
.

Ты не одинока.
Я тоже завтра сдам отчет и в дорогу- без весов кухонных и напольных.
То ли еще бууудет, ойойой....

Так что тоже не смогу отчеты сдавать. И , хуже всего- а может и лучше, вес не смогу регулярно контролировать.

Sea Salt

подснежник писал(а):

Отчитываюсь сегодня,завтра уже будет некогда,уезжаю на все лето в деревню.
Мне без вас будет очень-очень грустно .Осенью обязательно вернусь на форум

Стюардесса Жанна писал(а):

Я тоже завтра сдам отчет и в дорогу- без весов кухонных и напольных.

Счастливого отдыха, девочки! Возвращайтесь на форум стройными! А я вас здесь подожду, буду продолжать худеть и отчитываться. :mi_ga_et:

Rudana

Хорошего отпуска и хороших летних результатов!

Останусь в скромном одиночестве с тортиком в руках

GUBARCOVA

Дамы, здравствуйте! я первый раз вообще пишу на форумы, поэтому попытка может быть и неудачной. Зовут Светой, лет - 51, вес 122 - ужас. Было и 130 - худела до 103. И вот!!! 122. Присоединяюсь к вам. Сейчас учусь делать линейку.
Я оптимист, но в похудении нужна помощь.

Rudana

Света, добро пожаловать! В е когда-то что-то начинают впервые. Так что не волнуйтесь, делайте информер и линеечку, спрашивайте все что вас интересует

Ирiна

GUBARCOVA
С почином - первым сообщением, присоединяйся и путь будет легче!

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции