Gala39
Я тоже здесь новичок и так же после 2-х родов сильно поправилась(сейчас аж 82 кг). Вы главное не сильно себя ограничивайте. Мне правильно посоветовали, что снижать нужно постепенно и по собственному опыту поняла-если всегда урезать,то подключится психологический момент "сколько можно" и сорвешься.
Попробуйте пересмотреть режим питания. Конечно с меня советчик пока слабый,т.к. сама новичок

Gala39
ну так может это мышечная масса потихоньку восстанавливается, поэтому вес стоит

Добавлено спустя 37 секунд:
Gala39
ollika
вечная проблема прибавка после родов)))))) я в этот раз решила бороться с ней заранее!!!!

ollika
Я до беременности на подсчете калорий худела успешно. За три месяца 12 кг. Ну там было время больше бегать и на массаж в самом начале 10 раз отходила. Он хорошо вес подтолкнул. А тут сложнее пошло.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Матильдочка
Я тоже так думала, но токсикоз меня добил. Тошнило практически круглые сутки. Видимо сахар в крови прыгал. Что только не перепробовала есть. Считаю, что если у мамы стресс, то и у ребенка не фонтан. А потом кости сильно болели. В движении была ограничена. Ходила, как уточка еще наверное пол года после родов)) Кто-то скажет, что это оправдания...Но я скажу так- кто через это не проходил,тому не понять)) Тем более, что все беременности разные. Я со старшим держалась и набрала всего 10кг. Живот был маленький и после родов сразу исчез.

Gala39
у меня эта беременность очень сложная. 2 пищевых отравления, токсикоз до 17 недель, ну и про кости я знаю не понаслышке. так болели,что неделю вообще с кровати не вставала. Мне кальций очень помог и бассейн

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Gala39
я нашла рацион для беременных + веду дневник питания с подсчетами!!!!

Матильдочка
А я боялась много кальция пить. Вычитала несколько неприятных моментов. Я Вас понимаю. Держитесь! Зато потом столько радости малыш (или малышка) принесет)))Я уже все забыла...только вес остался)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Матильдочка
ну вот я сейчас тоже веду дневник питания. Все записываю. Может зря паникую. Може вес еще сдвинется.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
ollika[/b]
Я тоже давить на психику не могу...но сладкое все равно надо убирать...это наркотик..((

Gala39
сладкому бой!!! это однозначно!!!!!

Дневник меня всегда спасал!!!!! это нужная вещь!!!!! + этот сайт!!!
Панику точно не стоит устраивать!!!! все конечно же сдвинется!!!!

А Гречневую диету кто-нибудь пробовал подключать? Гречневые дни, например, или на утро запареную гречку.

Gala39
я читала про гречневый детокс 3-х дневный. Лично мне очень понравился!!!!

Правильно питание подразумевает разнообразие продуктов для поддержание различных микроэлементов и витаминов. Если гречневая диета это есть одну гречку сколько то дней подряд, то это не очень правильно )

ДенисКа
согласна на все 100%!!!! хотя в том детоксе, который я читала. там такое приемлемое меню. там даже в обед с мясом гречку сочетают.