Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

_Олеся_

Я тоже все крупы и макароны взвешиваю в сухом виде, я использую чаще стакан о мультиварки, он мерный, для круп самое то, а то весы у меня кухонные не электронные, точно все равно выверить вес не выйдет. Но правды ради, я готовлю отдельно себе и отдельно мужу, наверное, если блюдо общее, то сложно по сухому продукту считать...

Малюска

_Олеся_
Я так салат делаю, считаю по продуктам, режу сразу в две разные салатницы, себе отдельно :smu:sche_nie:

Бегущая по волнам

Малюска писал(а):

_Олеся_
Я так салат делаю, считаю по продуктам, режу сразу в две разные салатницы, себе отдельно :smu:sche_nie:

Ой , и любим же мы все себя!!!! Всем на общак, а себе отдельно!!!! :-)

Я тоже так делаю. :-)

Малюска

Бегущая по волнам
ну думаю мой салатик заправленный обезжиренным кефиром муж точно есть не стал бы, да и у него дефицит веса, ему наоборот пожирнее надо :-)

Да и считать легче помидор+огурец и т.д. Вот когда котлеты приспичит готовить, это да, но раньше я ваще сама считала, теперь вот в анализаторе считаю :cool_cool:

а доченька очень любит таскать из моей миски ;;-)))

я тогда на нее рычу, как голодная кошка :smu:sche_nie:

Svetlana 1234

Гречневая каша наберите , там же , в личном разделе "Еда", там и овсяная каша есть и картофель вареный и макароны вареные .Я сначала набирала "отварные " ,программа "сообразила"... :-):

M-Arina

Мне тоже приходится готовить на два лагеря. Моё таскают старший сын и доча. Смиряюсь... :-):

Scretty

Ловкая Морковка писал(а):

Scretty
спасибо! А какой это пункт в анализаторе? :smu:sche_nie:

а вот это видимо не вбито в анализатор...погуглить надо,там наверняка есть! и потом можно самой ввести продукт, только надо знать не только Ккал, но и белки,жиры углеводы...) небольшие погрешности не так страшны,я думаю.как то так

Svetlana 1234

Есть анализатор рецептов , в него вбить рецепт блюда ,он посчитает калорийность ,белки жиры и углеводы .Потом в личном кабинете в "еде"" добавить свой продукт", вбиваешь и выбираешь .Любой рецепт считает .

neity

Scretty писал(а):

Ловкая Морковка писал(а):

Девочки, а гречка отварная - что выбирать в калоризаторе? Там есть ядрица, но как я понимаю, там вес сухой крупы надо указывать?

Как я понимаю, ты же не сухую гречку ешь,а отварную, следовательно,указывается вес отварной гречи. Если не ошибаюсь, она 118 Ккал.

а как я читала любую крупу надо взвешивать в сухом виде :nez-nayu:

ДенисКа

neity это повысит точность измерения каллоража, потому что неизвестно на сколько водянистую кашу вы делаете.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции