Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

neity

Natalina-Natalie писал(а):

Отчёт

Сегодня отвес минус 400 г, вес 68 кг 700 г ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
У меня счастливый день!!!!!!!!!съехала с 52-ого размера на 48-ой!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

AlenaSun

Привет всем! Примите меня в свои дружные ряды?... :smu:sche_nie:

У меня уже был опыт похудения, в прошлом году сбросила 13 кг, начиная с лета 2012 остановилась на 71 кг, рост 176.
Сейчас пытаюсь еще хотя бы 6 кг сбросить и подтянуть мышцы :-):

Способ подсчета калорий, жиров и углеводов считаю самым лучшим :check_it:

Нуждаюсь в поддержке :-):

ДенисКа

Впервые за 3 с лишнем месяца отвес более 1кг за неделю, странно. Физ нагрузку не повышал особо, ел тоже как обычно даже чуть больше. Может метаболизм разогнался)) но это вряд ли, теперь даже очень интересно, что будет на след неделе.

Natalina-Natalie

Отчёт за сегодня. Вес 68 кг 400 г. Минус 300 г

ajvf

Лаra
Какая Вы молодец за месяц больше 10 кг поделитесь опытом :smu:sche_nie:

ДенисКа

ajvf у неё почти 2 месяца

Оленька Ранеткина

ДенисКа писал(а):

Впервые за 3 с лишнем месяца отвес более 1кг за неделю, странно. Физ нагрузку не повышал особо, ел тоже как обычно даже чуть больше. Может метаболизм разогнался)) но это вряд ли, теперь даже очень интересно, что будет на след неделе.

Это шашлычки)

ДенисКа

Оленька Ранеткина так я же не поехал из за стоматолога, может мне там лишние 700грамм насверлили ))

Оленька Ранеткина

ДенисКа писал(а):

Оленька Ранеткина так я же не поехал из за стоматолога, может мне там лишние 700грамм насверлили ))

Точно! Кости-то они тяжелые)

Лаra

ajvf
на самом деле за первый месяц ушло 6,9 кг, за две недели второго 5 кг, а потом вес встал, стоит две недели, связываю с тем, что пришли КД, и забросила хотьбу, расслабилась. А так коридор 1300-1500 и 1600-1800 чередовала по неделе, ежедневно 80 мин быстрым шагом, на второй месяц пошла на водорослевые обертывания и баночный массаж.И за 2 недели -5 кг + обьемы начали уходить. Полторы недели вес встал с привесом в 1,5 кг(хотя обьемы все равно малость уходят), начинаю опять ходить. Беспокоит только, что назначили гормональные препараты, может еще и из-за этого стою.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции