Минус фунт - искусство маленьких шагов.

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Всем доброе утро
1 неделя на калькуляторе (24неделя)
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.39 кг
Типичный вес последней недели 63.43 кг
Недельное изменение веса 40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1819 ккал (реком. калор. 1820)
Средняя калорийность последней недели 1828 ккал (реком. калор. 1830)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1720 ккал + 100 ккал бонус

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

коломыя

Всем, доброе утро!

Калорийность выдержала - 1900ккал
На этой неделе оставлю - 1900ккал

Была у врача. Назначил МРТ. Записали на 27.10. Диагноз под вопросом пока.

Весенняя улыбка

Всем приветик.

Выбранный режим (удержание) (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели - 60,7кг
Типичный вес последней недели - 60,7 кг
Недельное изменение веса - 0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1500 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1700 ккал (реком. калор. 1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели -1600кал

Весенняя улыбка

коломыя писал(а):

Была у врача. Назначил МРТ. Записали на 27.10. Диагноз под вопросом пока.

Оля , выздоравливай.

hydrangea

felice_cuerpo
Доброе!
Вот ты прямо как стойкий оловянный солдатик :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Копирую свой отчет за прошлую неделю из дневника.

25 неделя (9 - 15 октября). Расчет на 26 неделю

Выбранный режим: -300 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.56кг
Типичный вес последней недели 69.74кг
Недельное изменение веса 180 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2146 ккал (реком. калор. 2054)
Средняя калорийность последней недели 2079 ккал (реком. калор. 2000)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2013 ккал

статистика мф с 7 августа 2017

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
С августа месяца 100% удержание в режиме «-300» :-)

Видимо терять вес я буду не на 2000 ккал, а на 1800.

Весенняя улыбка

Всем приветик :-|-:

Пришли мои новые весы :ta_n_cor:

Такие нооовенькие и маааленькие :cool_cool:

на ладонь помещаются, их и в сумочку можно положить...

когда их открывала всё фоткала, чтоб потом , если будут бракованные предъявить доказательства :-)

не начатой пачки соли не было, я взяла сахар 800 гр, они показали 811 гр, я сначала расстроилас,
но потом перевесила эту же пачку на своих старых весах , они так же показывают...
не знаю, правильно это или нет, решила, что 11 гр , это вес самой пачки :du_ma_et:

а это они по сравнению с моими весами (они всё еще работают, хоть и кнопочка содралась)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Весенняя улыбка
с обновочкой :-):

hydrangea

hydrangea писал(а):

Вот ты прямо как стойкий оловянный солдатик

ага, стойкость моя будет проверена на след неделе, калорийность будет крайне низкая для моего желудка)))

Ленусечка

Весенняя улыбка
Зоя, мы маме такие весы купили. Года три назад уже. Она правда ими почти не пользуется.
Когда у нее что-нибудь взвешиваю в большой посуде, не очень удобно смотреть вес, из-за их маленького размера.
Приспособиться, конечно, можно.

Ну, все равно, поздравляю с о обновочкой!

ksu_una

Ленусечка писал(а):

Когда у нее что-нибудь взвешиваю в большой посуде, не очень удобно смотреть вес, из-за их маленького размера.
Приспособиться, конечно, можно.

Можно. Я подставляю солонку или стакан, обнуляю, а уже потом взвешиваю большую посудину.
Вот такие у меня весы.

Ленусечка

ksu_una
Привет!
Отличное решение!
Мама еще их оберегает от загрязнения, держит их в пакете завязанном.
А я ленюсь их оттуда доставать и обратно засовывать, поэтому мучаюсь рассматривать из-под тарелки и еще и через пакет.
Что лень с людьми делает :hi_hi_hi:

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции