LilSomething
а у меня вообще пипец,мало того 2 месяца ждала товар с интернет магазина(часы)так они мне не нравятся а на картинке казались такими красивыми

Добавлено спустя 37 секунд:

спасибо за инфу))))

neity
Я в прошлом году в январе заказала себе брюки беременные;), так они пришли, когда я уже родила, не пригодились...и самое главное- отказаться от посылки нельзя было... лежат упакованные. Ищу покупателя. На мои то габариты не сильный спрос:)

вот это да

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
LilSomething
ооооойй,но мне надо похудеть до 55 кг до сентября,кровь из носа но надо,если мне этот БЖУ поможет,то я буду только рада.Кстати на Дюкановской диете я сидела....мученье,а главное дорого!!!мне вот еще понравилась диета где каждые 3 часа есть по 200 грамм

может постепенно можно приучиться есть по стакану, у меня пока только перекусы составляют меньше стакана, завтрак 300, ужин- стакан, а обед. вообще почти полкг,

neity
Я могу посоветовать тебе белковую диету:) Опять э\тот белок:) Не знаю, подойдет тебе она или нет...
В общем, отдаешь предпочтение куриному филе/грудке. Индюшатинке...рыбе нежирной..:)) В общем- меньше углеводов.

LilSomething
я считаю что белковая диета дорогая))))я бы на Дюкановской просидела бы))))

neity
На самом деле я вот для себя подобрала подсчет калорий, и больше не хочу заморачиваться. Я на этих диетах всё себе сгубила..А все из-за конкурсов тут:( Соперничество...Вес надо срочно сбрасывать.
Сейчас же худею в свое удовольствие. Потихонечку, помаленечку. Ты тоже считай лучше калории, чем по монодиетам скакать. Это на будущее тебе, если что:)
Мне вот с 90ых не сползти...:(( Я много лет была в этом весе ( лет 7-8 наверное), и мне будет тяжеловато...У меня всегда мое терпение заканчивалось на цифре 91...Сейчас вот сегодня +300 было- но я вчера очень много гуляла, мышцы до сих пор каменные.
Хотела разгрузиться сегодня- не получилось. Вечером вот макарон наелась:) Ну что поделаешь?..надеюсь хоть без плюса завтра буду:)))
А завтра может и на кефире просижу, тоже не богатая сейчас..экономлю...:) У мужа проблемы с работой прошлой - зарплату нихрена не платят...Вот выбить пытаются...А толк уто?...:((( Следующие денежки только в среду предстоящую...а у нас в кошельке 8 евро....это с грудным ребенком на руках..вот такие у нас в этой гребаной Эстонии - предприниматели:(( не платят своим подчиненным..уроды!!!:(

как будто у нас лучше!!!!пашешь как конь,а зарплата-один раз в магазин сходить.а щас ребенка в садик,медосмотр платный,одежда,туда-сюда...нервов не хватает!!! да я тоже остановлюсь на подсчете калорий!!!я всегда 60 весила,а как забеременнела,жрала одни булки и шоколадки.итог-95 кг.вот сбросила до 79

У меня с мужем такая хрень, что он сьест в столовой загадка и заставлять не могу, так как еле уговорила худеть. Так вот только когда приезжает узнаю, за неделю наловчилась. Вопрос времени, потом постепенно уже входишь в калею, все равно мы едим одно и тоже только чередуя через какое то количество дней.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
stpetersburg
вам жиров не хватает, потому что мало белка, как правило идет сочетание белок+ жир в мясе, твороге, рыбе, а у вас они практически отсутствуют. Еште орехи, там много жиров

Девочки,посоветую Б набирать белком яйца,,кефиром ,творожком,бобовыми-соя,фасоль,нут,горох(там хорошее сочетание Б и медленных У)если на рыбу-курицу не хватает...Хлеб житний,рис,макароны пшеницы твёрдых сортов,фрукты желательно только в первой половине дня...для начала от вредных продуктов отказаться,типа печенья,конфет,сахара,а шоколад по 5 гр в день даже рекомендуется...