100 и больше- давайте худеть вместе

Kath81

elenka59 писал(а):

Kath81
Ты совсем нас скоро сделаешь!!! :bu_ket:

Умничка ты наша!!! Так держать!!! :ya_hoo_oo:

Да мне до вас еще плясать и плясать) Вы ж на месте-то тоже не стоите)

агат

Gost привет.

У меня ( последний раз когда взвешивалась) вес был 110 кг. Весов дома не было поэтому долгое время не знала сколько вешу. Вот буквально вчера купила весы- 97,1 кг. Теперь и не знаю толи весы врут, толи я похудела!? :sh_ok:

Взвешивалась только вчера, сегодня не смогла убежала бегом на работу. Завтра попробую еще.

Huliganka

агат
Привет! Постарайся сделать информер или линеечку))))
Взвешиваются все по разному, кто каждый день, кто-то раз в неделю :-):

, ты сама для себя реши как тебе будет удобнее и спокойнее)))

likabjut

elenka59 писал(а):

Девочки наконец то долгожданные выходные :cool_cool:

Ой, Ленусь, совсем ты нас забыла :-)

ОксанаПискунова

Проверяла вечером наличие силы воли, первый раз за все время моей ***надцатой попытки похудения приготовила свои любимые ( и для меня вредные) блюда: мужу -пельмени, сыну - шоколадный бисквит. и сижу... смотрю на них..... :kli_ny:

держусь, не ем. :nel-zya:

Тест прошла. :a_g_a:

агат
Привет! :pri_vet:-:

likabjut

ОксанаПискунова писал(а):

смотрю на них..... :kli_ny:

держусь, не ем. :nel-zya:

А почему не съесть, например, сельдерей или сырую морковку погрысть? Вместе веселее и животик не страдает :-)

агат

ОксанаПискунова привет. Девочки я обязательно все сделаю, мне бы только разобраться со свей этой информацией,как тут чего . :kli_ny:

Я смотрю вы тут все большие умнички! Уже по многу сбросили. Буду брать с вас пример.

ОксанаПискунова

likabjut писал(а):

ОксанаПискунова писал(а):

смотрю на них..... :kli_ny:

держусь, не ем. :nel-zya:

А почему не съесть, например, сельдерей или сырую морковку погрысть? Вместе веселее и животик не страдает :-)

Не ем именно пельмени! а сама-то жую куриную грудку, но хочется пельмешек :ny_tik:

likabjut

Ну, так и съешь пару штучек. :-)

Но не больше :nel-zya:

ОксанаПискунова

Всем доброе утро!!!

likabjut писал(а):

Ну, так и съешь пару штучек. :-)

Но не больше :nel-zya:

нееее, не могу пару!обязательно потянусь еще за...несколькими. :smu:sche_nie:

лучше не стОит... :-(

а еще никак не могу БЖУ в норму привести, обязательно белки и углеводы недоберу, а жиры чуть переберу (коридор 48-54г) :kli_ny:

как набрать нужное количество белков и не выходить за рамки жиров? хотя раньше ела очень много углеводов, и думала, что мало жиров. а вот как оказалось. :ne_vi_del:

может напомните мне какие-нибудь такие продукты?

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции