Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Dalileo

Альфочка
Да у меня как то был такой депресняк :kli_ny:

... сижу - реву.. ничего мол у меня неполучаеся, старая, толстая, ни на что не способная :cry_ing:

Чёто в нете на какую то рассылку по похудению подписалась, :nez-nayu:

. Всякой фигни наприходило, но было и полезное. :du_ma_et:

Что-то отолжила для сохранности.. вот и пригодилось, сама не раз перечитываю для поднятия духа ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
:reverans:

спасибочки :smu:sche_nie:

Альфочка

Dalileo

Цитата:

Что-то отолжила для сохранности.. вот и пригодилось,

запасливая какая!!! :cool_cool:

пригодилось не только тебе! :spr_ing2:

А ты на ПП? спорт имеет место быть?

Dalileo

Насчёт питания.... пытаюсь питаться разумно, что бы ни каких черезмерных излишеств, но и без ущемлений... ем всё. Хотя вот от сдобной выпечки почти отказалась... это булочки, ну а прироженными всё таки иногда балуюсь :smu:sche_nie:

. Вот каллории считаю. То есть всего в меру :-):

. Ну а со спортом немного было проблематично - время и место есть значит занимаюсь :smu:sche_nie:

. Вот сейчас лето - велосепед :velo2:

. Зимой хуже немного, если удасться комнату освободить, то какой нибудь аэробикой, интенсивными упражнениями. :nez-nayu:

Альфочка

Dalileo
понятно!все как надо! :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
а велик вообще моя давняя мечта! :ya_hoo_oo:

это ж круто и удовольствие получать и здоровьем и красотой обзаводиться :cool_cool:

Dalileo

У меня застой и загул... В очередной раз начинаю всё с понедельника :smu:sche_nie:

Альфочка

Dalileo
как успехи? начала? :hair_flower:

___
и у меня все по-старому! вес стоит :-(

...правда 4 дня спорта не было :ny_tik:

...кд все таки начались :ta_n_cor:

...сегодня возобновлю свои трени :-|-:

Dalileo

Альфочка
Начала по-тихоньку :-):

. Сегодня дома громят печку,так что занимаюсь агрофитнесом :ogorod:

на данный момент изображаю Сизифа- камни ворочаю :-)

Блин, правда с учётом еды некоторый сбой произошёл :smu:sche_nie:

... завтра надеюсь наладить :nez-nayu:

Альфочка

Dalileo
дык агорофитнес-лучший фитнес! :) зачем печку крушите?новую построите?

farka

У меня на выходных ремонтный фитнес ожидается. Присед с рулонами обоев, наклоны со шваброй, подтягивание на шторном карнизе и прыжки по табуреткам.

Альфочка

farka
отличный выхи! :cool_cool:

зато результат потом какой!и дома красота и на весах минус :cool_cool:

Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Кто сейчас на конференции