Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 16:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 18:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
fatini писал(а):
selena писал(а):
:-) :-) так это был протест! он сильно хотел вкусняку! :-)

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Я прикинула че он думал и чувствовал в момент терамису!
;;-))) ;;-))) ;;-)))

Не знаю, кому как а мне понравилось ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Хотя у меня организма вкусняшками не обделен, но видно очень хотел тирамису :-)

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 10:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2011
Сообщения: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 80

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, доброе утро!
У меня вопрос, не знаю, как поступить.
Я заболела, горло отекло, глотать больно, еда не лезет :-(
В итоге вчера съела только на 1600 ккал, вместо положенных 2600.
Вес сегодня упал аж на 800 г :sh_ok: Я на разгоне. Что делать-то теперь? Сегодня и завтра наедать эти калории?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2061
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (21)
Ежуня
Сегодня ешь как положенно, не может быть что это были 800 гр жира. :mi_ga_et: Вероятнее водичка, не переживай, нагонишь. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Приветик всем всем!!!!!
Всех всех Фунтиков поздравляю с наступающим Новым Годом. Фунт Фунтом, а здоровья всем желаю много много пудов, чтобы на всех хватило и на всю жизнь!
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Ух сегодня последняя пяяяяятница в году.
:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
У меня сегодня опять отвес от привеса -200. Вообщем остались ненавистные 100 гр. Ну и фиг на них.
Вот мой отчетик по пятницам
1 неделя СК-2091 ТВ-87,7 отвес - 1300 гр
2 неделя СК-2083 ТВ-86,75 отвес -950 гр
3 неделя СК-2053 ТВ-86,19 отвес -560 гр
4 неделя СК-план -2210 факт - 2423 ТВ-85,6 отвес -560 гр
5 неделя СК-план -2530 факт -2518 ТВ-85,5 отвес -100 гр
6 неделя СК-план -2370 факт -2430 ТВ-85,42 отвес -80 гр
7 неделя СК-план -2280 факт -2280 ТВ -85,44 привес +20 гр
8 неделя СК-план -2130 факт -2130 ТВ -85,4 отвес -40 гр
9 неделя СК-план -1980 факт -1980 ТВ -84,88 отвес -520 гр
10 неделя СК-план -2130 факт -2130 ТВ -83,99 отвес -890 гр
11 неделя СК-план -2280 факт -2280 ТВ -83,85 отвес -140 гр бонус взяла +100
12 неделя СК-план -2130 факт -2130 ТВ -84,03 привес +180 гр.
13 неделя СК-план -1980 факт -1980 ТВ -83,41 отвес -620 гр
14 неделя СК-план -2130 факт -2130 ТВ -82,86 отвес -550 гр.

Рекомендуемая калорийность на 15-ю неделю - 2210.
С сегодняшнего дня положен бонус, но я наверное его брать не буду. Итак че-то много есть буду, а тут еще соблазн за ребятенком доесть конфетку. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Ежуня
я думаю, главное - выздороветь. Насиловать организм не надо. Как сможешь - двигайся дальше по плану, добавлять недоеденное к следующим дням не следует.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
fatini
чудненько всё идёт, молодец!!! А бонус бери обязательно - как раз на НГ выпадает! Если планируешь считать в праздники еду, то правила надо соблюдать и не отступать от системы!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2061
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (21)
selena
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
А вдруг меня как попрет, как попрет от бонуса?
:cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Боязно как-то.
Что характерно на 2700 совсем не страдала и отвешивала, а тут :secret: :secret: :secret: :nai_ls: :nai_ls: :nai_ls: .
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
Уговорила, :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: возьму, буду считать, что это подарок от МФ на НГ. :hi_hi_hi:
Подарки во вред не бывают.
2310
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
fatini писал(а):
А вдруг меня как попрет, как попрет от бонуса?


ну да, ну да, сразу 50кг за неделю прибавишь... :hi_hi_hi: с 2200 не попрёт, а с 2300 попрёт...ты меня улыбнула. Даже, если "плюсанёшь" чуток, так на следующую неделю тебе калькулятор разгруз устроит :-)

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 12:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2061
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (21)
selena писал(а):
fatini писал(а):
А вдруг меня как попрет, как попрет от бонуса?


ну да, ну да, сразу 50кг за неделю прибавишь... :hi_hi_hi: с 2200 не попрёт, а с 2300 попрёт...ты меня улыбнула. Даже, если "плюсанёшь" чуток, так на следующую неделю тебе калькулятор разгруз устроит :-)


:-) :-) :-)
Это точно, не все время же жрать, кефир тоже существует в этой жизни. Я уже начала забывать его вкус. :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:
Вот и вспомню, заодно.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 22:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 31.05.2011
Сообщения: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-: Вот и прошла ещё одна неделя, как я считаю калории и увеличиваю калорийность.
ТВН не изменился - 67,8. СКН 1630 при плане 1500. Так получилось из-за юбилея, где наела примерно 2600 ккал.
У меня вопрос: теперь мне надо соблюдать 1600 ккал?
И ещё,вы пишете про калькулятор МФ. Мне еще рано там считать?! и где это смотреть? :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 08:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2061
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (21)
Лулу
а че рано, считай на здоровье, ты че вручную считала? :sh_ok: :kli_ny: :ps_ih: :hi_hi_hi:

http://www.minusfunt.ru/calories.php

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Лулу писал(а):
Всем привет! :pri_vet:-: Вот и прошла ещё одна неделя, как я считаю калории и увеличиваю калорийность.
ТВН не изменился - 67,8. СКН 1630 при плане 1500. Так получилось из-за юбилея, где наела примерно 2600 ккал.
У меня вопрос: теперь мне надо соблюдать 1600 ккал?
И ещё,вы пишете про калькулятор МФ. Мне еще рано там считать?! и где это смотреть? :smu:sche_nie:


Ну раз организм выдержал, планируй следующую неделю на 1700 или 1750ккал. На разгоне пользоваться калькулятором особого смысла нет, т.к. среднюю калорийность и ТВН легко посчитать вручную, а рекомендуемая калорийность определяется планом разгона - добавляем по 100 в неделю и всё. В калькуляторе заложены другие формулы для расчёта ТВН. В принципе можно использовать калькулятор для расчёта ТВН и НЕ СМОТРЕТЬ на рекомендуемую калорийность, но ЗАЧЕМ это на разгоне?

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, Алёна Гербут, Анатолий63, barley, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hiusmolnia, kania, kataru79, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, OlgaOlga, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, Дмитрий Кривцов, ЖенаЭдика, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB