Для тех, кто 80-90 кг

niks15

А что, хорошая мотивашка. 16 кг назад у меня реально было состояние "нихрена на меня не налазит нормального".
правда, я до отметки 80 изменений как-то не ощущала, а потом разом - уууух.

Ksy1409

девочки,всем привет! у меня 2 дня было загульных.налопалась шашлыка с пивом до отвала, сегодня ходила к подруге ,вино пили. эх.. ну надо же себе праздники устраивать!)))

Matrёshka

Всем привет! :-|-:

Девочки, я как всегда: то ли лыжи не едут, то ли что...
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10643&p=1705296#p1705296

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Ksy1409, а отчёт фрешевский сдала? Какой у тебя результат за неделю?

Ksy1409

Matrёshka
привет. с 1 июля по сегодняшний день у меня -500 гр .

Prude

Доброе утро!

Ksy1409 писал(а):

с 1 июля по сегодняшний день у меня -500 гр .

умница! И это с загульными-то днями!

Меня сегодня весы тоже порадовали)
Вес - 76,1 (-1200гр)
ИМТ - 28 (вообще-то 27,95, мне нравится цифра 27 :-)

)
Все таки жара и Джил помогают худеть, это факт)

Native_32

Привет, девочки!))

отчет за сегодня:

Вес 78,6 кг (не взвешивалась, так что оставлю все как есть)

ИМТ 24,81
питание на 1500 -1600 ккал

Ksy1409

праздники надо устраивать!!! надо отдыхать! И надо расслабляться. Ну и заодно учиться на этих праздниках себя ограничивать. только не так что бы один салат жевать, а что бы кушать всего, но не увлекаться!))

XeniaAktau

ух, шмотки тот еще мотиватор!)) я в субботу прошлась по магазинам! эээх! как круто то!! госпади! все налезает, все застегивается!!! все сидит хорошо!!!)) счастью предела не было))

ВишневыйСироп

Всем привет!
Мой отчет:
Вес - 81.3 (- 800 гр)
ИМТ - 30.2
Питание - 1300

Ksy1409

ой ..что то я поспала еще пару часиков и вес на 500гр еще ниже стал. пришлось перефоткаться для отчета)

Prude

Ksy1409
живительный похудительный сон :hi_hi_hi:

Мария255

Всем привет! :-|-:

Отчет за сегодня:
Вес - 74,1 (-300 грамм)
ИМТ - 25,34
Спорт - степ + боди скалпт (уже отработано)
Питание - 1300-1400 ккал

По правде говоря, немного читерский вес, специально для конкурса :-):

Взвесилась не утром после сна, а после тренировки, вес получился меньше :cool_cool:

Что-то я по весу все на месте топчусь, а ведь еще грядут КД, то есть еще неделя из похудательного процесса вылетит как пить дать... В общем, не видать мне в июльском фреше призовых мест :-(

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Prude писал(а):

Меня сегодня весы тоже порадовали)
Вес - 76,1 (-1200гр)
ИМТ - 28 (вообще-то 27,95, мне нравится цифра 27 :-)

)
Все таки жара и Джил помогают худеть, это факт)

Да ты монстр вообще, на глазах таешь :hi_hi_hi:

Хотя, чему удивляться, ешь мало, спортом занимаешься, так что все закономерно.... Главное тут - опасность срывов, я когда ела на 1100-1200, к концу второго месяца оочень есть хотелось, все время полуголодная ходила, ну и срываться начала тоже, но в пределах разумного - +200-300 ккал к дневной норме.

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции