Мотаясь по просторам интернета, набрела на информацию, что самые три опасные диеты это монодиета, диета Аткинса и Дюкана
Диета доктора Дюкана
По типам негативных последствий для организма белковая диета Дюкана близка к системе Аткинса. Здесь также присутствует риск развития онкологических заболеваний – из-за высокой степени канцерогенности белковых продуктов животного происхождения, которые необходимо употреблять для похудения «по Дюкану». Кроме этого, доказано: продолжительное применение животного белка приводит к ухудшению зрения и увеличению вероятности возникновения болезни Альцгеймера. Также замечено, что у многих последователей Дюкана наблюдается обострение почечных заболеваний.
На самом деле организму не нужно такое количество белков, как это предполагают белковые диеты. Избыточное потребление белка приводит к интоксикации организма. Вот и получается, что, помимо потенциальных рисков, мы имеет ряд неприятных симптомов, возникающих практически с первого «белкового» дня.
Это плохое самочувствие и запоры, которые могут являться первыми симптомами кетоацедоза (так называется нарушение углеводного обмена). Возникает характерный запах ацетона изо рта, пропадает аппетит, человек все время пребывает в состоянии повышенной возбудимости нервной системы. Белковые диеты действительно провоцируют проблемы со здоровьем, серьезность которых нельзя недооценивать.

И еще "Кремлёвка" к ним относится.Тоже - белковая

Тебе не дашь больше пятидесяти.Никому больше не говори.

На прошлой неделе у меня был разговор с коллегой по работе из Тибета. Так вот он был просто шокирован, когда я в разговоре сказала сколько мне лет. Он работая со мной год, думал что мне между 38 и 45 делаем скидку, что я белая( мы все другие нации оцениваем не верно), так что как раз к 50 и подходит

Добрый вечер!
Rudana
Мне нравится диета Дюкана, у меня не возникает желания сорваться на сладкое . Я на ней бодрее себя чувствовать стала, надо только добраться до поликлиники и посмотреть на резудьтаты анализа на холестерин. Правда я перешла на ДД light и практически не устраиваю чисто-белковых дней.

Дааа...
Почитала, как нужно прислушиваться, "наелась" или "не наелась".
По-моему, у меня это все давно поломалось. Вчера было 1700 ккал, сегодня 2000... с таким трудом, наконец, сдвинула 1.2 кг, конечно, наползет обратно! Сегодня уже 200 г вернулось. Почему хочется есть на 2000 ккал? С непривычки? Перед этим удалось пару дней продержаться на 1500-1600, скинула 1200, может, организм хочет скорее вернуть жир обратно?

113-93-127 - было сочетание б-ж-у. Голодная, как собака, весь день проходила.

Может, вообще сесть на 1000 ккал.
Какая разница, что так голодно, что этак. А на 1000 хоть худеть будешь ))

Rudana
Подпишусь под каждым словом-я сидела на Кремлевке-окончание диеты было плачевным!(хорошо вовремя остановилась!)

Доброе утро,девочки и мальчики!!!За окном льёт дождь!!!

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
царевна-мышка
Здесь уже неоднократно писалось.что не следует опускаться ниже 1200 ккал,дабы не навредить своему организму.
Но каждый сам,конечно,принимает решения.

Даже не думай!!! Может и скинешь немного вначале, но все вернется вдвойне!
Девченки, по поводу Дюкана-Аткинса-кремлевки.... Слошком много белка для нашего зрелого, сформированного уже организма, при условии что mы не бодибилдеры. Да и мы ведь все знаем, что диеты не работают! Все результаты, если они есть - временные. Наше питание должно быть сбалансированым + витамины, необходимые нам в нашем нежном возрасте, посильная физ. нагрузка, и море позитива, чего всем нам желаю. Вот к этому и надо стремиться, без резких движений.

Всем привет!
Вчера, конечно, была гипербола, насчет 1000 ккал. Задолбало все время ходить голодной и не худеть ))
Но ведь и не поправляешься - и то хлеб. Фиг знает, сколько бы сейчас у меня было, если не сдерживаться - я же стремительно набирала, 10 кг меньше, чем за месяц.
Нужно сосредоточиться и не переедать. Тем более, от переедания никакого толку - все равно мало ))

А сколько белка, интересно, позволительно? Местный планировщик выдает совершенно огромные количества, столько съесть нереально. Я думаю, до 100 г можно. Если вес вроде моего.

Царевна-мышка)Марина,зачем наступать на одни и те же" грабли".Меньше,чем на 1200 кал.питаться нельзя ,вес вернется с прибавкой.А нам это надо???