Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 23:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 574  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 15:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, большое спасибо. Для себя я пока решила так: контролировать БЖУ,калорийность +ходьба пешком по городу и по лестнице вверх.Решила купить скакалку, надо же какие-то физ. нагрузки. В перспективе покупка велотренажера. Но это пока в планах. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
агат
Если вес большой, то лучше не прыгать, побереги суставы. Многие из нас начинали с ходьбы с Лесли Сансон, для начала, если не очень со спортом, очень неплохо.Я сейчас скину ссылки, посмотри, вдруг понравится.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... ncrnd=2348
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 493
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
ЕленаН
Спасибо что вспомнила про меня :-) :-) :-) Девочки наконец то долгожданные выходные :cool_cool: Сегодня тоже сьела каку :-) взяла мужу горячие беляши и не удержалась :ne_ne_ne: сьела один (но он такой вкусный оказался :smu:sche_nie: )три месяца никаких пирожков и беляшей.Но думаю ничего страшного - зато шоколадку не сьела которую запланировала и сьела его вместо ланча :-) Завтра встану на весы посмотрю что покажут(сейчас решила раз в неделю взвешиваться чтоб нервы себе не портить :-) )Но думаю что отвеса не будет так как КД пришли...

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН

Спасибо за совет.Обязательно воспользуюсь данной рекомендацией. Правда только завтра, сейчас я на работе , особо в интернете не посидишь, так урывками.Вот завтра в спокойной обстановке и изучу. Тоже вот работаю сутками, не каждый день получиться заниматься.Но обещаю стараться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
elenka59
Привет, Ленуль))) Совсем ты заработалась))

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 1333
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 421

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
elenka59
Лена привет!!!
Я сегодня слопала вареники с клубникой :smu:sche_nie: , да еще на ужин... Беляшики :sluna: вкусные, особенно свеже-жаренные)))) Муж когда ест их я из кухни выхожу, не ела их сто лет(после удаления желчного плохо такое переношу), так муж теперь в пирожковой покупает и в машине хомячит, чтоб мне завидно не было)))

агат
Привет!!!! Присоединяйся!!!! Какой у тебя вес? :smu:sche_nie:

_________________
ОЛЬГА - ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
elenka59
Лен, у меня тут прихоть была на пирожки жареные с повидлом, даже вкус во рту чуствовала, ладно под рукой не было :-) Муж частенько хомячит выпечку и всякие пироженки :-)

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 493
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Вот вот побаловала себя маленько :-) теперь снова на "голодный паек" :-) :-) :-) Вот подняла себе коридор немного и сразу проблемы с белым другом отпали :a_g_a: и что то уже третий день у меня белки красненьким горят :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 249
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Gost писал(а):
Kath81
Так у тебя мышицы наверное, вместо жира образовываются :gim-nast: :running: Ты водичку пьешь?????

водичку пью... во всяком случае, стараюсь)
сегодня минус 500!

добрый вечер ,девочки!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 493
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Kath81
Ты совсем нас скоро сделаешь!!! :bu_ket: Умничка ты наша!!! Так держать!!! :ya_hoo_oo: :cool_cool:

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 574  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleAdsBot, GoogleBot, GPTBot, Mania570, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB