Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 сен 2026, 04:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 574  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 15:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, большое спасибо. Для себя я пока решила так: контролировать БЖУ,калорийность +ходьба пешком по городу и по лестнице вверх.Решила купить скакалку, надо же какие-то физ. нагрузки. В перспективе покупка велотренажера. Но это пока в планах. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
агат
Если вес большой, то лучше не прыгать, побереги суставы. Многие из нас начинали с ходьбы с Лесли Сансон, для начала, если не очень со спортом, очень неплохо.Я сейчас скину ссылки, посмотри, вдруг понравится.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... ncrnd=2348
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... anie&cid=2

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 473
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
ЕленаН
Спасибо что вспомнила про меня :-) :-) :-) Девочки наконец то долгожданные выходные :cool_cool: Сегодня тоже сьела каку :-) взяла мужу горячие беляши и не удержалась :ne_ne_ne: сьела один (но он такой вкусный оказался :smu:sche_nie: )три месяца никаких пирожков и беляшей.Но думаю ничего страшного - зато шоколадку не сьела которую запланировала и сьела его вместо ланча :-) Завтра встану на весы посмотрю что покажут(сейчас решила раз в неделю взвешиваться чтоб нервы себе не портить :-) )Но думаю что отвеса не будет так как КД пришли...

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН

Спасибо за совет.Обязательно воспользуюсь данной рекомендацией. Правда только завтра, сейчас я на работе , особо в интернете не посидишь, так урывками.Вот завтра в спокойной обстановке и изучу. Тоже вот работаю сутками, не каждый день получиться заниматься.Но обещаю стараться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
elenka59
Привет, Ленуль))) Совсем ты заработалась))

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 1229
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 421

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
elenka59
Лена привет!!!
Я сегодня слопала вареники с клубникой :smu:sche_nie: , да еще на ужин... Беляшики :sluna: вкусные, особенно свеже-жаренные)))) Муж когда ест их я из кухни выхожу, не ела их сто лет(после удаления желчного плохо такое переношу), так муж теперь в пирожковой покупает и в машине хомячит, чтоб мне завидно не было)))

агат
Привет!!!! Присоединяйся!!!! Какой у тебя вес? :smu:sche_nie:

_________________
ОЛЬГА - ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 18:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
elenka59
Лен, у меня тут прихоть была на пирожки жареные с повидлом, даже вкус во рту чуствовала, ладно под рукой не было :-) Муж частенько хомячит выпечку и всякие пироженки :-)

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 473
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Вот вот побаловала себя маленько :-) теперь снова на "голодный паек" :-) :-) :-) Вот подняла себе коридор немного и сразу проблемы с белым другом отпали :a_g_a: и что то уже третий день у меня белки красненьким горят :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 249
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Gost писал(а):
Kath81
Так у тебя мышицы наверное, вместо жира образовываются :gim-nast: :running: Ты водичку пьешь?????

водичку пью... во всяком случае, стараюсь)
сегодня минус 500!

добрый вечер ,девочки!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 473
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Kath81
Ты совсем нас скоро сделаешь!!! :bu_ket: Умничка ты наша!!! Так держать!!! :ya_hoo_oo: :cool_cool:

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 574  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BukaS, ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, OAI-SearchBot, sannirina, YandexBot, zgd62


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB