90 day challenge - ищу единомышленников

Saloveya

Мариелион писал(а):

700 gramm minus, eto uze o4en ossutimo

Да действительно ощутимо, я влезла в брюки которые осенью натягивала только до середины бедер :sh_ok:

Это мотивирует больше чем кг на весах. :-):

Ja vot segodnja sebe vtoruju tsel dorisovala, dolgo metalas mezdu tselju 90 ili 95 kg, no resila 4to melkimi sasakami, ono navernjaka!!!!

А я вот как-то не задумывалась о постановки промежуточных целей.
Боюсь на них и остановится :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Думаю промежуточной целью и будет 49 кг, а потом устремлю свой взор на сохранение результата, уже очень переживаю чтоб не вернутся к старому :cry_ing:

после достижения этой цифры.

Мариелион

Saloveya

Soglasna nas4et promezuto4nix tselei s takim vesom kak utebja kogda nuzno skinut 10-15 kg, a kogda tsel v 32 kg, to li4no dlja menja tak leg4e, v golove postojanno krutjatsja misli 4to ostalos to kakix-to 4.5 kg do dostezenija postavlennoi tseli, vseravno kakja ona uze po s4etu :-)

A vot dumat 4to ostalos kakix-to 25 kg nu nikak ne mogu sebja zastavit!!! Navernoe eto i ot 4eloveka zavisit :mi_ga_et:

Da uz soxranenie rezultata samoe sloznoe, menja dolse 4em na pol goda nikogda ne xvatalo :-(

Nadejus v etot raz vse budet po druomu :cool_cool:

U nas u VSEX i VSE polu4itsja!!!!!

Saloveya

Доброе утро всем. С Масленицей Вас!
Дома нажарила блинов и кормлю ими семью :-)

Что-то темка заглохла без ее автора :-(

Девченки давайте общаться. :smu:sche_nie:

Поделюсь с вами результатом за второй цикл БУЧа
Еще минус 700 гр. :ta_n_cor:

Я в восторге от этой системы, видимо это мое :-):

Продолжаем дальше, осталось 10 циклов.

А как у вас дела?

Roxie

Всем привет :-|-:

А вот и автор :pri_vet:-:

Вернулась я с поездки, с привесищем в 2 кг :kli_ny:

Заедала стресс :nez-nayu:

Вчера уже отплавала в бассике, сегодня иду в тренажёрку, но настроения на правильное питание совсем нет, даже не знаю, как опять заново взять себя в руки.. Девчонки, толканите как-то, а? :cry_ing:

lisenag

Roxie, позволяйте себе на завтрак что-то "неправильное" что ли))) Чтобы постепенно вернуться в колею

Saloveya

Когда у меня вес стал, я тоже уже не хотела себя толкать,казалось все равно напрасно.
Тогда я просто поменяла его на БУЧ. Появился результат сразу появилось желание :a_g_a:

Oxanka 1

Привет всем! Да, что-то тоже забыла отчитаться. С ПП пока не очень, тренировки были каждый день, кроме понедельника, вес стоит. А сегодня из-за КД еще и отек, правда на весе никак не отразился. :nez-nayu:

Так что вывод прост: жру и сбрасываю неправедно съеденное, а следовательно, топчусь на месте.

Irina Polyanskaya

А я уже неделю с гайморитом валяюсь в постеле. Один день могу съесть вагон сладостей (если темпиратуры нет), на другой максимум 1 яблоко. Седня пол дня провела в "уборной", кишки жутко прихватило. Тело немного привыкло к норм. питанию, а тут пироженки, оно мне привет передает видимо))))))) Боюсь на весы вставать :ne_ne_ne:

Мариелион

Привет девченки! Спешу поделиться радостью! Меня выбрали на наш региональный проект "Взвешанные и счастливые"!
Так что до 15 мая буду худеть под присмотром тренера и диетолога! Посмотрим что из этого выйдет!
Уже по первой встрече поняла что многое делаю неправильно, так что вперед к переменам!

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Roxie
А насчет привеса! Просто пообещай себе что эту цифру на весах ты уже точно видишь в последний раз! И продолжай начатое! :-):

Уверена что отпуск был супер, вот и не порть себе отпускное послевкусие! Не ругай себя, а просто действуй :cool_cool:

Oxanka 1

Мариелион, поздравляю! Не забывай с нами делиться советами от специалистов, и своими успехами.

90 day challenge - ищу единомышленников

Кто сейчас на конференции