Худеем вместе,делимся результатами!!!!

Lady N

Девочки молодчинки какие)))
Стараемся, и стройнеем!
Открыла для себя детское питание))) :smu:sche_nie:

на перекусы) Типа фруктового пюре)
И пудинги.. Жиров там 0)

ирина баранова

приветик девчоночки...коридор сегодня не добрала. :ne_vi_del:

.всего 875 ккал, а нужно 1311-1449...эх...в угли уложилась в норму :cool_cool:

...есть дико хочется :kli_ny:

...но нечего - дома одни угли :nel-zya:

...сегодня впервые решила скрабироваться с кофе и гелем для душа...красотааа...вот и лежу вся наскрабированная, голодная и злая :-(

...ну и лан..ща орел и решку посмотрю, потом дом-2 и спать... :cool_cool:

Танюшка1983

ирина баранова писал(а):

Танюшка 1983 нямку такую показала, сегодня приготовлю (кальмарчики фаршированные)....ммммм... :cool_cool:

их на ужин можно? спасибо - информер настроила...

на здоровье))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Lady N писал(а):

Девочки молодчинки какие)))
Стараемся, и стройнеем!
Открыла для себя детское питание))) :smu:sche_nie:

на перекусы) Типа фруктового пюре)
И пудинги.. Жиров там 0)

яблочную пюрешку я тоже люблю)))

2525kot

ирина баранова писал(а):

приветик девчоночки...коридор сегодня не добрала. :ne_vi_del:

.всего 875 ккал, а нужно 1311-1449...эх...в угли уложилась в норму :cool_cool:

...есть дико хочется :kli_ny:

...но нечего - дома одни угли :nel-zya:

...сегодня впервые решила скрабироваться с кофе и гелем для душа...красотааа...вот и лежу вся наскрабированная, голодная и злая :-(

...ну и лан..ща орел и решку посмотрю, потом дом-2 и спать... :cool_cool:

Тоже обожаю скраб со спитого кофе :mi_ga_et:

Собирается быстро, т.к. по утрам обязательно чашка кофе :ta_n_cor:

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Девчонки, подскажите если в за коридор калорий не выходишь, а БЖУ не совсем соответствует, сброс веса будет? :du_ma_et:

Просто пока не совсем попадаю в БЖУ :-(

Lady N

2525kot, старайтесь, чтобы белки попадали в коридор) Я вот жиры стараюсь недобирать)) Вес падает. Хотя иногда по 3 дня не меняется) :ny_tik:

А иногда прыгает

ирина баранова

2525kot
у меня вообще никогда не попадает в норму бжу..главное выше коридора и бжу не попадать - тогда вес уменьшается..на себе проверено... :-ok-:

Lady N

а на ужин их можно? ну вместо всего????

2525kot

Lady N писал(а):

2525kot, старайтесь, чтобы белки попадали в коридор) Я вот жиры стараюсь недобирать)) Вес падает. Хотя иногда по 3 дня не меняется) :ny_tik:

А иногда прыгает

Всем доброе утро :-|-:

Я тоже приблизительно так стараюсь, но мне пока кажется, что уходит не жир, а вода :hi_hi_hi:

Но результаты пока мне нравятся :ya_hoo_oo:

"Lady N" мы с тобой одного роста, только у меня параметры побольше :-)

Да и на десяточку лет постарше :mi_ga_et:

2525kot

ирина баранова

Буду стараться :-):

Просто когда малым готовишь, обязательно что-нибудь скусочничаешь :du_ma_et:

Танюшка1983

Соблазн у каждого свой, но мечта о красивом теле должна быть на первом месте. Выложила фото, правда качество не очень. Может кому то будет стимулом.
сегодня обнаружила -3 см. в бедрах. Я даже по началу как то и не поверила. Для меня 12 лет это было не достижимо...

ЯнаМ

Всем привет!
Главное жиров не перебирать и белки хотя бы до нижней границы доходили. С углеводами проще, тут надо по состоянию смотреть, чтобы самочувствие не ухудшалось: головокружение, слабость...

Танюшка1983, фотографии что-то нет...

Я вчера не удержалась, соленого и маринованного наелась..., а потом всю ночь бегала то пить, то писать.
Кстати, вес у меня стоял несколько дней и я померила объемы и вот радость минус 2 см в бедрах и 3 см в талии с начала похудения. Вот!

Худеем вместе,делимся результатами!!!!

Кто сейчас на конференции