все индивидуально
наиболее оптимально набирать заполняя клетки жиром равномерно а сбрасывать опустошая их одна за другой

Добрый вечер
Только добрались домой.
Приношу свои извинения что пишу поздно.

Отчета не будет и я прошу меня вычеркнуть.
Из семи дней прошлой недели пять мы питались не дома.
И сегодня та же история- дома не готовила, и не ели.
——
Считать калории прикидывая вес и калораж блюд с погрешность «пол-потолок» если только один день в неделю ещё как то пошло бы, пять все таки не дело.
Спасибо за идею.
Но похоже с моим ритмом жизни мне надо искать другие возможности.

Всем удачи.

какие у тебя возможности - безальтернативно оставайся толстухой
подойдет время - все болезни которые откладываются в загашник обрушатся разом
мужикам хоть звоночки регулярно подаются, они функционально природе нужны, старается наиболее вменяемых из них поддержать
вам нет, по выполнению функций природа вас вычеркивает из планов
это твой выбор, таких как ты миллионы
непонятно только, чего делаешь на форуме с отчетами докладами - своего рода диетологический эксгибиционизм
пора ВОЗ и подобный феномен включать в оф. список болезней и РПП

Coyote, А без бросания какашек никак нельзя было обойтись?
Или ты не ты будешь если утро без оскорбления начнёшь.
—-
Вроде отписалась от конкурса корректно, и со спасибо, но все равно получила в след Хамство. Писать гипотетический отчёт с цифрами с потолка чтоб только не получать оскорбления - это глупость и Слабость. Подумала и взвесила все за и против. Врать не люблю и не хочу. Возможности считать калории несколько дней не было никакой.
Не есть в дороге или на работе в 200 км от дома и за рулём- только ради того чтоб по приезду домой иметь возможность все съеденное посчитать - глупость граничащая с идиотизмом. А имея в анамнезе несколько гипогликемических приступов и будучи за рулём - просто смертельно опасно и не только для себя, но и для других.
Считать на глаз? угу.. тот же идиотизм.
Большее РПП было остаться при таких вводных данных в конкурсе чем из него выйти.
—-
Всем остальным удачи. И хороших выходных

К Рекомендациям на неделю, которые выше 17 авг 2018, дописаны Итоги недели

Я бы поучаствовала с конца сентября, как раз время появится.
С осени же новый сезон похудания откроется - "худеем к новому году" :). А сейчас все фруктами отьедаются.

А какое здесь оскорбление?

Мужик тебе честно сказал, что тебя ждет, если не будешь худеть, по своему, по мужски.

Не надо переворачивать мои слова с ног на голову и приписывать то что я не говорила.
Я отписалась от конкурса по той причине что прошлую неделю в пять из семи дней минимум один приём пищи, а то и все три, питались не дома. Без взвешивания продуктов и возможности точно до хотя бы сотни, не говоря о десятке, узнать калорийность съеденного. Один день из семи ещё б ничего, пять из семи «на глаз» - просто нет смысла продолжать участие отнимая время и мое и койота.

Касалалось мое извинение в отсутствие отчета только этого факта.
Прикинула что пять из семи дней погрешность может быть от 200 до 1000 ккал. Причём в день.
Смысл при этом продолжать конкурс теряется абсолютно.
И все..
Где было сказано про то что хочу или не хочу худеть?
Почему сразу начали ярлыки приклеивать вплоть до психических расстройств которые ВОЗ должен включать в перечень?

А для того чтоб худеть кроме МФ другой альтернативы нет?
Я б считала калории и следующие недели и дальше. Но если для себя «на глаз» ещё пойдёт.. чтоб хотя б пищевой дневник заполнить и знать что ела и что пила.

В конкурс эту лабуду писать? Посчитала что будет по крайней мере глупо, некрасиво и невежливо. И смысл в самом подсчете теряется..
Извинилась и отписалась.
Можно было в ответ сказать , что принимается и очень жаль. Как к примеру Ленусечке написали.
Нет. Надо было вслед обязательно плюнуть.
Зачем?

Конечно, есть. Здесь на форуме несколько разных течений.
Радует, что научились мирно сосуществовать и не ссориться.

А между тобой и Ленусечкой очень большая разница. В весе.
Она может себе позволить все, что хочет, у нее нормальный вес.

Ты только не обижайся на слова, а то сразу пишешь "простыни" на всю страницу.

Делай что-нибудь!

Сорян, но мне не оч понятно, Luchs, зачем оправдываешься? Не можешь - твое право. В жизни всякие обстоятельства случаются.
Иннна, тебя Luchs просила дать оценку ее действиям ? Или койот выглядит таким немощным, что нуждается в твоей защите?