Может поможете?

stellay

miss_mmdemsi писал(а):

валюшко писал(а):

Какой у Вас рост-возраст-вес?
Может,свой дневничок заведёте?Там будет явно удобнее,чем в чужом.

у меня линейка есть, а тут она ее не видно. рост 150 вес 64 , мне 47 лет. Я худела 4 года назад по СИСТЕМЕ -60, сбросила 13 кг за полгода и вот за 3 набрала 15 (другая работа - не стало возможности питаться по системе, и ушла в отрыв)

Ну так вот не зря говорится - никогда не садитесь на диету, которой не сможете придерживаться всю жизнь.

Линеечку вашу видно.

Я тоже ем все, что люблю и свинину и рыбку. И даже пирожки и пирожные.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

stellay писал(а):

Ну так вот не зря говорится - никогда не садитесь на диету, которой не сможете придерживаться всю жизнь.
Я тоже ем все, что люблю и свинину и рыбку. И даже пирожки и пирожные.

я бы не сказала, что там диета. ограничения есть в обед и ужин, на завтрак все, что душе угодно)) я бы и дальше придерживалась, но режим трехразовый без перекусов и последний прием в 18 - на новой работе никак :ne_vi_del:

stellay

miss_mmdemsi писал(а):

я бы не сказала, что там диета. ограничения есть в обед и ужин, на завтрак все, что душе угодно)) я бы и дальше придерживалась, но режим трехразовый без перекусов и последний прием в 18 - на новой работе никак :ne_vi_del:

У меня знакомая тоже худела, потом набрала ( на -60). Без подсчета калорий так и происходит. Вы к системе МФ присмотритесь. Это не диета viewtopic.php?f=49&t=13828

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

stellay писал(а):

Вы к системе МФ присмотритесь. Это не диета.

Пытаюсь вникнуть, читаю все статьи на форуме

stellay

miss_mmdemsi писал(а):

stellay писал(а):

Вы к системе МФ присмотритесь. Это не диета.

Пытаюсь вникнуть, читаю все статьи на форуме

Статьи не на этом форуме, в первоисточнике надо читать. Ссылку я дала, там в первом посте ссылки куда надо.

ehh

Всех с новым годом, всем здрасте.
Я вернулся. Прошу рассматривать эту тему как дневник моего похудания :)
Вес сейчас немного прибавился и встал на 96 кг. напомню я худел со 127 кг и приостановил процесс где то полтора года назад. Сейчас чувствую что я смогу продолжить борьбу с лишним весом и поэтому я вернулся.

ehh

Подскажите какие анализы сдать? на какие гормоны? планирую продолжить похудение

Может поможете?

Кто сейчас на конференции