Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Авдотка

Я там регистрировалась (пыталась). Жду обещанного письма (с окончанием регистрации) на почту несколько дней.
Где-то уже читала, что письма не приходят..

Svet Lanochka

sm@le
Я летом регистрировалась, тоже не один день потратила...

Весенняя улыбка

Девочки, приветик :-|-:

наконец-то добралась до инета :hi_hi_hi:

sm@le
я уже давно спрашивала на сайте МФ почему не приходит письмо
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=19&t=64
но ответа не было, может какие-то проблемы, не знаю))
можно вручную считать, там разница не значительная))

sm@le писал(а):

Вот ты, например, начинала в мае с веса 63,9, сейчас 63,7. Я так не смогу психологически.. Соблюдать, выполнять, считать (да, хорошо кушать) и.... быть в одном весе столько недель, месяцев.. (можете кидать тапками))) Прям скисла я .. Не хватит мне мотивации, пусть и сытной такой..

то , что я в одном весе, столько месяцев, это из-за моих нарушений))
когда не нарушала, были отвесики))
вот на той недели нарушала, теперь эту неделю уходит потихонечку))
если следовать строго правилам, результат будет хороший))
вот и учусь дисциплинировать себя))
мотивация у меня не пропала- главное назад не вернуться))

Svet Lanochka

Весенняя улыбка
Привет, Зоя! Я надумала считать вручную, по полной версии. Завтра будет в первый раз) Волнуюсь)))

Весенняя улыбка

Svet Lanochka писал(а):

Я надумала считать вручную, по полной версии. Завтра будет в первый раз) Волнуюсь)))

Светик, приветик :-|-:

Не волнуйся, все будет хорошо.

Svet Lanochka

Весенняя улыбка
Я больше за расчёты переживаю) Надеюсь, что если ошибусь, то Coyote меня поправит) Я иногда не очень внимательна)))

Весенняя улыбка

Svet Lanochka писал(а):

Надеюсь, что если ошибусь, то Coyote меня поправит)

конечно поправит))

Svet Lanochka

Весенняя улыбка
:a_g_a:

Весенняя улыбка

Всем приветик. Вот и мой отчетик.
На этой неделе вес снижался каждый день по 100 гр.
Привесик, который был на той неделе еще не согнала, будет сгоняться на этой неделе.
Вот так вот у меня всегда, стоит нарушить один день, сгонять приходится две недели :ny_tik:

Хоть саму себя ремнем лупи, когда же у меня с дисциплиной будет порядок :devil_girl:

Сама же все понимаю и все равно нарушаю, как черти меня разжигают :de_vil:

Если признаться честно, у меня есть немножко сдвиги, я сейчас нарушаю реже чем раньше :za_da_va_la:

.
Научилась немножко себя дисциплинировать, даже во второй половине цикла :ti_pa:

.
Так сильно меня по калориям не болтает, один день если нарушу, а потом стараюсь держать себя в руках :secret:

.
А раньше дня по три нарушала. Хорошо что режим -200 выбрала, -400 я бы точно не потянула :ni_zia:

.
Вот когда научусь питаться без косяков, может тогда и попробую на -400 :du_ma_et:

.

Svet Lanochka

Зоя,

А ты на много планируешь снижать вес?

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции