Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

Оксана 38 регион

Yanovaya писал(а):

Перед сном сделала растяжку для спины.
Сегодня в Москве потепление, днем пойдем с дочкой гулять

Вот какая молодец! Я совсем уже забыла про свою гимнастику :-(

. Надо опять начать. А у нас холодно :-(

Yanovaya

Иннхен писал(а):

Мотиваторы отличные!!! Спасибо!!!
Я позанималась силовыми, 10000 шагов за день находила, в калории уложилась, сижу пью кефирчик.
Полезла по старым темам, нашла свои фотки, Боже, я снова хочу такой стать...viewtopic.php?f=46&t=1484&start=990 , а это ещё чуть позже viewtopic.php?f=46&t=1484&start=1390 . сама себе мотиватор, надо фотки где-нить перед носом повесить, и не лениться :cry_ing:

Вот это да! Отличная форма! Я и до родов в такой не была! Супер!

Добавлено спустя 57 секунд:

мамаРита писал(а):

Yanovaya писал(а):

ЛизаBeta писал(а):

Yanovaya
Мотивация-сила :-):

Решила худеть... Записалась на фитнес, в бассейн и в хор... Спросите, при чём тут хор - да по фиг... Лишь бы жрать некогда было....)))))

А я себе купила книжек раскрасок)) Для взрослых. В понедельник приедут - буду по вечерам раскрашивать, вместо ужина :-)

я вот тоже хочу такую раскраску-антистресс. Просто мечтаю! Но только не вместо ужина (он у меня в 7 вечера), а позже, когда детки спят, хочется себя порадовать шоколадкой. И такое рисование - это целое искусство!

Да) Я обычно поздно ужинала, как детей уложу) Теперь пораньше)
Я на озоне купила)

Добавлено спустя 1 минуту:

мамаРита писал(а):

Arizanka писал(а):

мамаРита
Зентангл? Я сама пробовала рисовать. На самом деле ничего сложного. И мне рисовать самой больше нравилось чем разукрашивать чужое.

Я и не думала, что такую красоту можно самой нарисовать) Надо попробовать!

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

УРА! Сегодня вес 78,4
То есть я стала на килограмм ближе к мечте!
Для начала надо дойти до дородового веса 69 кг, а потом и дальше потихонечку спускаться)

Julia Mi

ЛизаBeta писал(а):

Julia Mi
а можно с тобой поспорить? Тело,я думаю,не багаж,а квартира,квартиросъемщик душа :hi_hi_hi:

В квартире реальной мы ж убираемся,так и в теле нужно поддерживать порядок :-):

не буду спорить! это не мои мысли, цитата из интернета)

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:

Yanovaya писал(а):

Я вообще поняла, что худеть надо с головы.
То есть понять для чего оно тебе нужно.
Есть четкая цель - есть и силы для её выполнения.
У меня цель полюбить себя, перестать сравнивать с худыми подругами, перестать комплексовать на пляже, да и дома тоже. Хотя меня любят любой, но конкуренция великая вещь))) Вокруг столько стройных девушек, что волей неволей хочется стать красивее, моложе и стройнее. :smu:sche_nie:

Ой, как знакомо!!! Муж особо не замечает(хотя за полгода я поправилась на 8 кг!!!0 А подружки все худые 50-55 кг. Я на их фоне и смотрюсь старше, да и на фото вечно бочонок

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
я с сегодняшнего дня начну с Джиллиан Майклс опять заниматься

Arizanka

Yanovaya
Попробуй. Посмотри в ютюбе или просто в поиске - полно сайтов и видео с техникой рисования.

Эленалео

Всем привет!девочки,хочу присоединиться к вам,только что зарегистрировалась,одной идти к цели трудно,бывают срывы, а после общения и поддержки сразу хочется снова рваться в бой))), после третьих родов сильно поправилась, надоело быть толстой :ne_ne_ne:

Endgi777

Эленалео
привет, создавай информер и дневник:) будем поддерживать, следить за успехами!

Иннхен

Yanovaya писал(а):

УРА! Сегодня вес 78,4

Julia Mi писал(а):

я с сегодняшнего дня начну с Джиллиан Майклс опять заниматься

я смотрела, смотрела в инете что-ибудь для домашних тренировок и всё-таки снова на Джил остановилась. Ты какую треньку делаешь?

Добавлено спустя 37 секунд:

natashapix писал(а):

у меня сегодня тренировка тай-бо была, не могу пошевелить ногами...как бы завтра встать)))?

встала?

Добавлено спустя 45 секунд:

Эленалео писал(а):

Всем привет!девочки,хочу присоединиться к вам,только что зарегистрировалась,одной идти к цели трудно,бывают срывы, а после общения и поддержки сразу хочется снова рваться в бой))), после третьих родов сильно поправилась, надоело быть толстой

Привет! Присоединяйся!

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Привет всем!
как день прошёл? Что кушали, чем занимались?

Я сегодня поназаказывала себе обёртывания и скрабы, целлик у меня, надо его извести на корню, одним спортом тут не справиться. Надо ещё варежку купить массажную, старую давно выкинула.
И прямо геройский поступок свершила-пошла в магазин пешком :-)