Лето - отличное время для похудения!

Lalochka

Marikol писал(а):

А я продержалась вчера стойко, хотя и подруга заходила и тортик был и конфеты и даже рыбку на гриле запекли.
Но я как порядочная выпила вина сухого красного грамм 50 и салатика с морепродуктами съела немного.
Легла спать с чистой совестью и хорошим настроением.

Ой рыбка на гриле тоже просто замечательно)))))) у тебя просто образцово-показательный ДР получился)

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Marikol
да дома и на улице после пробежки. И еще на фитнес массаже, там тоже упражнения делаю.

Marikol

*Кысонька* писал(а):

Lalochka писал(а):

А Природный бюстгалтер не пробовала?

Нет.

А что это такое?

И я отстала от жизни :du_ma_et:

Lalochka

*Кысонька* писал(а):

Lalochka писал(а):

А Природный бюстгалтер не пробовала?

Нет.

А что это такое?

Это комплекс такой, от Валери Турпин. Погугли или на Ютюбе можно тоже глянуть. Только делать регулярно конечно.

Добавлено спустя 33 секунды:

Marikol писал(а):

Lalochka надо же, а я поясом часто раньше пользовалась, а сейчас все забываю в зал с собой взять.
*Кысонька* ты дома занимаешься?

Марин, и правильно делаешь что забываешь)

Marikol

Lalochka писал(а):

Marikol писал(а):

А я продержалась вчера стойко, хотя и подруга заходила и тортик был и конфеты и даже рыбку на гриле запекли.
Но я как порядочная выпила вина сухого красного грамм 50 и салатика с морепродуктами съела немного.
Легла спать с чистой совестью и хорошим настроением.

Ой рыбка на гриле тоже просто замечательно)))))) у тебя просто образцово-показательный ДР получился)

Да, да.

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Lalochka
А это упражнения?! :hi_hi_hi:

А я подумала нужно купить и носить ;;-)))

Lalochka

*Кысонька* писал(а):

Lalochka
А это упражнения?! :hi_hi_hi:

А я подумала нужно купить и носить ;;-)))

Хих)))))))
ага, упражнения) жаль что нельзя купить и носить))))))

Marikol

*Кысонька* писал(а):

Marikol
да дома и на улице после пробежки. И еще на фитнес массаже, там тоже упражнения делаю.

Ну тогда основное упражнение это отжимания. Только следи за постановкой рук - если слишком узко ставишь, то трицепс нагружаешь.
Если есть гантели, то разводки и жим можно делать. Если нет гантелей, тоже можно выкрутиться - в бутылки пластиковые песка насыпать.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

*Кысонька* писал(а):

Lalochka
А это упражнения?! :hi_hi_hi:

А я подумала нужно купить и носить ;;-)))

Я тоже подумала, что чудо-бюстик такой. Одел, а он там чего-то массажирует, стимулирует и подтягивает :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Побежала девочки на улицу. Дети у бассейна, а я у компа... :sh_ok:

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Lalochka
Эх, а как бы замечательно было! :co_ol:

А у меня все таки есть хорошая новость! Я влезла в две свои юбки, которые одевала последний раз 4 года назад. :dan_ser:

И ура! Они замечательно на мне сидят!

Lalochka

*Кысонька* писал(а):

Lalochka
Эх, а как бы замечательно было! :co_ol:

А у меня все таки есть хорошая новость! Я влезла в две свои юбки, которые одевала последний раз 4 года назад. :dan_ser:

И ура! Они замечательно на мне сидят!

Вот это на самом деле просто отличные новости))) поздравляю)))))

Девочки я тоже убежала, дела домашние)))

Лето - отличное время для похудения!

Кто сейчас на конференции