Собираю команду для похудению на БУЧ

Алёнкалюбимая

Доброе утро!
Вчерашний день принес небольшой результат, но приятный! -200 гр. :sh_ok:

А в общем за первую неделю удалось побороть 4 кг. Ремень сегодня застегнула на последнюю дырочку... и кофта сидит очень хорошо!!! Талию ВИДНО! а не живот
Сегодня второй белковый день второго цикла рассчитываю потрудиться и завтра утром увидеть более впечатляющую цифру... :men:

Жду ваших результатов

Алёнкалюбимая

К 76 кг шла год. Дошла только сейчас, благодаря ВАМ!
Спасибо!

mtg20102010

Доброе утро, девочки!
За вчерашний день у меня -500 гр!
ОЧень рада! Спасибо вам за поддержку и за подсказки!
Без вас я бы, наверное, еще долго собиралась начать! Может с вами я наконец-то дойду до своей цели.
Сегодня 2 белковый день. Сделаю все-таки 3 белковых дня.
Вчера я все же приняла 3 таблеточки глюкозы. И, знаете, мне прямо полегчало. Днем я была очень подавлена, а потом так хорошо стало, ничего не нарушила и вечером позанималась с Лесли 5 миль!
Спасибо, девочки! Ваша поддержка очень помогает! :ro_za:

Алёнкалюбимая

mtg20102010
Тебе спасибо! Что с нами... Вместе все получится!

Godness

Аха, вот где вы все!!!!!! :men:

Алёнкалюбимая писал(а):

Godness
Я всякие мотивирующие видео смотрю.... передачи типа я худ*ю, или сбросить лишний вес, а еще фото одноклассницы на прошлое 8 марта увидела( и все! У нее совсем нет жира( Постоянно к ней на страничку захожу :cool_cool:

- мотивируюсь.... а еще везде развесила фото суперпопок и прессух)))) Вот здесь зарегистрировалась! Очень помогает ваша поддержка... спасибо!

А для меня всё это не мотивация, особенно всякие худышки с прессом :-)

Мне таких подкормить хочется

Добавлено спустя 7 минут 22 секунды:

AL@X писал(а):

Godness
быстрая ходьба ооочень хорошо сжигает жиры! поэтому не расслабляйся))) ходи каждый день! много! и возвращайся к нам))) на буч!

а я кстати, наоборот, не могу на эллипсе долго.. устаю очень.. может, режим быстрый выбираю? :nez-nayu:

Я на элипсе меняю режимы, от легкого, к тяжёлому и обратно.

А ходить, хожу, куда без этого :-)

мой овчар заставляет идти и идти. Ему спорт нужен не меньше чем мне, вот и наматываем 5-10 км в день, ещё ив натяг переодически))))

И я снова с вами на БУЧ сегодня.
Я уезжала, приехала с привесом конечно же :cry_ing:

Алёнкалюбимая

Я визуалист... мне хоть что говори, а вот увидела и все!
Позавчера увидела клубничное варенье и съела! Не видела и было норм!

Godness
А что для тебя является мотивацией? или являлось?

Добавлено спустя 2 минуты:
Godness
Не расстраивайся!

Godness

AL@X писал(а):

хотела показать кое-какие фотки)) когда-то год-1,5 назад я уже худела.. дошла чуть дальше, чем 3 фотка..
сорри за НЮ..но все же.. вес на последних фотках 63-64. на первой 65-66
через 3 дня сфоткаюсь, покажу результаты за 2 цикла)) а они будут)))

Класс

молодец

А мне первая фото нравится. Для меня это супер. Хочу так, это я в 70 кг :men:

Хотя сейчас, так подтянуто уже наверное не будет :cry_ing:

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:

AL@X писал(а):

БУЧ - злая вещь)) плюсанула в 1 кг))) сегодня смешанный день.
подумываю перейти на схему 3/1 или 4/1о)

На 1 кг, я даже внимания не обрашаю, вода туда-сюла бегает, после углей
Как там? 1г угля, задерживает минимум 1 гр воды, а еще соль и тд и тп :-)

Добавлено спустя 8 минут 32 секунды:

Алёнкалюбимая писал(а):

Godness
А что для тебя является мотивацией? или являлось?

Добавлено спустя 2 минуты:
Godness
Не расстраивайся!

Спасибо

Для меня мотивация,эээээ..... Вот например на спор с подружкой худела. Кто проиграет, тот ведет другую на суши буфет :-)

или, к примеру, поездка на отдых
Ну, и любовь, конечно же :-)

Проблема в том, что мне мои телеса нра, окромя некоторых частей тела. если б была возможность лишнее просто убрать, я б вообще не парилась :-)

Ну,и для моей больной спмны веса многовато.
Мечта , липосакцию сделать :)-(:

Godness

AL@X
Фото супер просто!!!! :bra_vo:

Ты, случаем, не фанат MotoGP? :ta_n_cor:

AL@X

Доброе утро, девочки и мальчики!
вижу по результатам, оно у многих действительно доброе :cool_cool:

Алёнкалюбимая
поздравляю с НОВЫМ отвесом.. и давай уже цифры в массы по замерам)
mtg20102010
и тебя поздравляю с первым отвесом! продолжаем вместе! и вместе мы победим!!!
Godness
привет тебе! и снова с нами!!! :ya_hoo_oo:

спасибо тебе за все слова)))
вот я гоняю на моте, но что такое "MotoGP"..я не знаю..что это?))

Godness

AL@X писал(а):

вот я гоняю на моте, но что такое "MotoGP"..я не знаю..что это?))

Мировой Чемпионат по мотогонкам. Я фанат :ta_n_cor:

как Formula1 ))

Собираю команду для похудению на БУЧ

Кто сейчас на конференции