Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

STIKUSIK

100 гр жиров??? :sh_ok:

Пиражочек

вы если делаете удивленный вид, так хоть читайте перед этим! я написала что я привышала норму жиров. НО НЕ ДО 100 граммов, конечно!

Superstar

STIKUSIK писал(а):

100 гр жиров??? :sh_ok:

Я спокойно порой набираю. :-)

STIKUSIK

Superstar

Катюшка, ну так ты же на поддержании) При похудении надо же в 3 раза меньше, максимум-40 гр, но никак не 100. Даже при минимуме калорий (1200) при 100 гр жира похудеть проблематично. Я удивляюсь, как при таком питании не поправляются :du_ma_et:

Superstar

STIKUSIK
Ну, на Кремлевке, например, жира ого-го сколько, судя по примерным меню, и все равно худеют люди. Если грубо говорить. Можно же не только за счет сокращения жиров худеть, но и за счет низкоуглеводки. Понятно, что каждому свое, и что проблемы разные могут быть, но сам факт.

STIKUSIK

Superstar

Как по мне, лучше всего сбалансированное питание: ешь и худей, без всяких крайностей :-):

Superstar

STIKUSIK
Это-то понятно :a_g_a:

Правда, я вижу всё больше людей, которые как раз крайности любят :du_ma_et:

ДенисКа

Superstar писал(а):

STIKUSIK
Ну, на Кремлевке, например, жира ого-го сколько, судя по примерным меню, и все равно худеют люди. Если грубо говорить. Можно же не только за счет сокращения жиров худеть, но и за счет низкоуглеводки. Понятно, что каждому свое, и что проблемы разные могут быть, но сам факт.

Худеют то худеют, но на ней долго нельзя сидеть не просто так же, а еще есть шоколданые диеты и тоже люди худеют.. Понятно что там жиров можно много тк углеводов нет.

Superstar

ДенисКа писал(а):

Худеют то худеют, но на ней долго нельзя сидеть не просто так же, а еще есть шоколданые диеты и тоже люди худеют.. Понятно что там жиров можно много тк углеводов нет.

Вот я и говорю, что проблемы от таких систем и диет бывают, но не всех это волнует, к сожалению. :-(

ДенисКа

Пиражочек писал(а):

вы если делаете удивленный вид, так хоть читайте перед этим! я написала что я привышала норму жиров. НО НЕ ДО 100 граммов, конечно!

Ну вот, не только я вас не до понял.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции