ДенисКа

Нет, тут не в поясе дело, у меня от природы тонкая талия. Даже при весе 65 кг она была не больше 65 см, тут не моя заслуга. А по поводу худобы, это иллюзия . У меня та же проблема, как и у большинства девушек с таким типом фигуры: Верх-тощий, низ-"тумбочкообразный". А так как я не испытываю иллюзии по поводу того, что можно похудеть локально, т.е. в ногах, руках и т.д., то просто снижаю массу тела, но делаю комплекс упражнений, чтобы не потерять мышцы, выглядеть подтянутой, а не худым холодцом, у которого все трясется

да, я наслышана о сроках привыкания организма) хотя везде по-разному пишут)) надеюсь, все получится)))

Bony

У Вас сплошная неуверенность, какой-то пессимистический настрой: "пробовать что-то сделать" и "сделать" - это разные вещи, точно так же как и "надеюсь" и "уверена" Если Вы так изначально относитесь к процессу, то обрекаете себя на неудачу...

Привет всем!Ну что вы так про сладкое то, ну если очень хочеться, то ведь немножко можно.Я вот на протяжениие месяца могу себе позволить что то сладкое но в пределах коридора питания, например, я очень люблю бисквитный рулет с маслянным кремом и арахисом жареным. 100 гр-380 ккал, не каждый день. но через день то с утра с кофейком получаю массу удовольствия. Но с соблюдением КБЖУ, так что если без фанатизма(типа полторта сьесть) и с коридором выше 1200 ккал, вполне можно себе позволить, если потом на горошнице с капустой посидеть.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:

Согласна, с вашим ростом имеющийся вес-норма, а 49 кг, это уже будет смахивать на заключенных концлагеря.Я девочкам вашей комплекции наоборот немного поправиться предлагаю, а никак уж не худеть

Ну не знаю, про низ на других фотках только положительно можно отозваться, может вы слишком к себе критичны?_) Холодец говорите? эх, ща бы с горчичькой то))
Лаra
Нельзя конечно себе отказывать в любимых лакомствах, если они не килограммами едятся). А вообще вы себе немного усложняете процесс, потому что быстрые углеводы сами знаете ничего хорошего для человека на диете не представляют, они сразу переходят в жир и чувство голода наступает быстрей. Но порой удовольствие от этого больше чем сложность для диеты при поедание этих вкусняшек.

ну,если я это от мужчины слышу,значит все же результат есть.
А мне все кажется надо еще,еще.
С лепестков сошла,не буду себя мучить,вполне нормально все пока

Kisundra

Какая Вы красивая! Просто ослепительная, удивительная красота! Не верю, что на тех фото Вы. Уверена, что и другие тоже не верят. Преобразились до неузнаваемости! Браво!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
ДенисКа

Главное, чтобы не с майонезом и кетчупом

Всем добрый вечер, подскажите после скольки лучше не ужинать? Сегодня не ела после 5ти, но очень сложно далось, худею 3ий день.

Лаra

Я тоже считаю, что сладости можно, если это утром и при условии вхождения в коридор. Но вот сейчас решила принципиально от них отказаться, потому что, действительно, пользы от них аж никакой. Лучше заменить сухофруктами. Они ведь намного полезнее, без жира, калорий и углеводов на порядок меньше. Вот с 1 апреля формирую хорошую привычку, которой заменила плохую: ем сухофрукты вместо сладкого. Я просто жуткая сладкоежка, для меня это как наркотик. Но есть четкое понимание, что сладости-это жир, плохая кожа и т.д.

Stikusik, посмотрела твои фотки, там, где 61 кг и "лицо как блин", ты самая красивая. 54 кг сказались на носогубных складках. Может нужно для лица какие-то упражнения подключить. Если у тебя узкий верх и большой "поп", которого я не заметила, то пояс такой ширины еще больше диспропорцию подчеркивает. Мое мнение - возвращайся в 60 кг. Я просто не могу понять, какую цель ты преследуешь 49 килограмами?