Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

zerenda

Цитата:

Кстати взял еще льяную каш

у

Скажите, пожалуйста, что Вы делаете, чтобы эта каша была похожа на манку? Я держу пост и купила льняную кашу из-за количества белка. Я ее в суп, я ее в овсянку. Если саму по себе есть, то только как лекарство, залпом.

l@na

warda писал(а):

l@na,лечишься? мне кажется во время лечения все может быть.а уж от капельницы-прямая зависимость!куда литру деваться? только плюсануться!не огорчайся!

Лечусь..Спасибо,успокоила :-):

ДенисКа

zerenda писал(а):

Цитата:

Кстати взял еще льяную каш

у

Скажите, пожалуйста, что Вы делаете, чтобы эта каша была похожа на манку? Я держу пост и купила льняную кашу из-за количества белка. Я ее в суп, я ее в овсянку. Если саму по себе есть, то только как лекарство, залпом.

В смысле не вкусная что ли? Я может конечно ошибаюсь, манку на воде много лет не ел, но по мне так вкус очень похожий. Я еще варенья сделал своё, сахара не 1 к 1, а 1 к 4 и вот 60 грамм добавил в кашу + карица, получилось очень даже ничего.
Собственно просто воды добавил и размешал ), у меня она с кунжутом, простую тоже купил, но буду пробовать как эта закончится.

laplandia

neity писал(а):

когда я заполняла расчет онлайн там вышло что коридор от 1000 до 1200 ккал

значит - кушайте на 1200 , и ещё "дефицит в 200" - обеспечивайте физ.нагрузкой ! :tennis1:

ну и всякое там для ускорения метаболизма :
- жидкость 1,5 -2 л
- чай улун или зеленый
- контрастный душ
- по утрам вода с уксусом, или/и чайная ложка льняного масло
- и т.п.

цифры при подсчете ккал - не единственные слагаемые в формуле успеха ! :-):

посмотрите темки про ускорение метаболизма
например, вот эта, правда уже не активная, но там хорошая информация http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3968

zerenda

Цитата:

В смысле не вкусная что ли? Я может конечно ошибаюсь, манку на воде много лет не ел, но по мне так вкус очень похожий. Я еще варенья сделал своё, сахара не 1 к 1, а 1 к 4 и вот 60 грамм добавил в кашу + карица, получилось очень даже ничего.
Собственно просто воды добавил и размешал ), у меня она с кунжутом, простую тоже купил, но буду пробовать как эта закончится.

С молоком не пробовала. Я всякую купила. Могу ошибаться, но она по вкусу одинаковая, ела с кунжутом и с ростками пшеницы.

ДенисКа

На недельки с молоком попробую. Ну одинаковая так одинаковая)

neity

laplandia писал(а):

neity писал(а):

когда я заполняла расчет онлайн там вышло что коридор от 1000 до 1200 ккал

значит - кушайте на 1200 , и ещё "дефицит в 200" - обеспечивайте физ.нагрузкой ! :tennis1:

ну и всякое там для ускорения метаболизма :
- жидкость 1,5 -2 л
- чай улун или зеленый
- контрастный душ
- по утрам вода с уксусом, или/и чайная ложка льняного масло
- и т.п.

цифры при подсчете ккал - не единственные слагаемые в формуле успеха ! :-):

посмотрите темки про ускорение метаболизма
например, вот эта, правда уже не активная, но там хорошая информация http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3968

спасибо большое!буду стараться!

ulaa

mezira писал(а):

А я теплую не могу, невкусно. :hi_hi_hi:

Мне и обычная комнатной температуры помогает для кишечника. Но я в аптеке не покупаю, там наценки бешеные. Посмотри в разных крупных супермаркетах в отделе минералок, если найдешь там может оказаться в 2 раза дешевле.

Я же ее как лекарство пью. А лекарство почти никогда вкусным не бывает :-):

Спасибо за совет, поищу воду в супермаркетах. Только у нас их всего 2, так что сомневаюсь...

матасик

Подскажите, если первые дни вес уходит стремительно, значит уходит лишняя жидкость из организма, а не жир?

ДенисКа

матасик писал(а):

Подскажите, если первые дни вес уходит стремительно, значит уходит лишняя жидкость из организма, а не жир?

Уходит всё, жир, мышцы, вода, ну и кишечник освобождается. Жира меньше всего из этого.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции