Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

РИШКА888

А я вот про силовые начиталась, в зал, правда, по времени нет возможности, да и по деньгам кусается + здоровье пошаливает, но хочу очень потихоньку. Все пишут, что очень полезно совмещать, тем более с дефицитом калорий.

ДенисКа

Мне кажется перед силовыми лучше с врачом пообщаться, чтобы себе не навредить, если возраст. Мне здоровье не позволяет ими заниматься, так бы я бы с радостью конечно (

РИШКА888

Да не охота к врачу. Просто слежу за самочувствием, да и силовые у меня пока - одно название. :hi_hi_hi:

Сустав на руке болью даже на 1 кг отзывается. Но начиталась кучу, что и как - буду продолжать.

ДенисКа

Тогда точно забудьте про быстрые углеводы. Считайте их врагом номер 1 :-)

Bifida

Я похудела на 10 кг за пол года.
Я не торопилась.
И коридор калорийности у меня был 1200-1600.
Ела всё, что хотела , но в своём коридоре.
Уже пол года удерживаю вес.
Полностью сменила стиль питания.
Желаю всем стройности.

laplandia

neity писал(а):

привет всем!!! девчонки у меня на вас вся надежда!на вас,умных,знающих!!!! ПОМОГИТЕ! не могу разобраться с питанием.вот мне надо есть 1000 ккал...вроде не мало))но разделить эти 1000 ккал на целый день у меня не получается!!!!!до этого вроде получалось 3 дня есть.целый день почти голодная сидишь,зато потом...вечером наедаешься...с 85 скинула до 80.и что вы думаете,я сорвалась :-(

результат хороший был.видно ноги худеют,муж комплименты делает,каждый вечер смотрела на похудевших в инете.....но все бесполезно....может вы подскажите....

а у меня первый вопрос возникает, кто решил, что Вам " надо есть 1000 ккал" ?
Вы же замедляете метаболизм...

Svetlana 1234

Bifida писал(а):

Я похудела на 10 кг за пол года.
Я не торопилась.
И коридор калорийности у меня был 1200-1600.
Ела всё, что хотела , но в своём коридоре.
Уже пол года удерживаю вес.
Полностью сменила стиль питания.
Желаю всем стройности.

Соотношение БЖУ выдерживали ?

l@na

Может ли быть привес от капельниц..(1 литр)...На весах почти +1 кг.....печалька :cry_ing:

neity

а у меня первый вопрос возникает, кто решил, что Вам " надо есть 1000 ккал" ?
Вы же замедляете метаболизм...[/quote]
спасибо,что обратили внимание на мое сообщение :-):

когда я заполняла расчет онлайн там вышло что коридор от 1000 до 1200 ккал

warda

l@na,лечишься? мне кажется во время лечения все может быть.а уж от капельницы-прямая зависимость!куда литру деваться? только плюсануться!не огорчайся!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции