Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 18:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1782, 1783, 1784, 1785, 1786, 1787, 1788 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 14:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
А я вот про силовые начиталась, в зал, правда, по времени нет возможности, да и по деньгам кусается + здоровье пошаливает, но хочу очень потихоньку. Все пишут, что очень полезно совмещать, тем более с дефицитом калорий.

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 14:32 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Мне кажется перед силовыми лучше с врачом пообщаться, чтобы себе не навредить, если возраст. Мне здоровье не позволяет ими заниматься, так бы я бы с радостью конечно (

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 14:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
:du_ma_et: Да не охота к врачу. Просто слежу за самочувствием, да и силовые у меня пока - одно название. :hi_hi_hi: Сустав на руке болью даже на 1 кг отзывается. Но начиталась кучу, что и как - буду продолжать.

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 14:52 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Тогда точно забудьте про быстрые углеводы. Считайте их врагом номер 1 :-)

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 15:00 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2012
Сообщения: 9
Откуда: Ковров Владимирской области
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Я похудела на 10 кг за пол года.
Я не торопилась.
И коридор калорийности у меня был 1200-1600.
Ела всё, что хотела , но в своём коридоре.
Уже пол года удерживаю вес.
Полностью сменила стиль питания.
Желаю всем стройности.

_________________
Сделай себя сам!
Сайт о правильном и здоровом питании, позитиве и многом другом интересном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 15:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2012
Сообщения: 99
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
neity писал(а):
привет всем!!! девчонки у меня на вас вся надежда!на вас,умных,знающих!!!! ПОМОГИТЕ! не могу разобраться с питанием.вот мне надо есть 1000 ккал...вроде не мало))но разделить эти 1000 ккал на целый день у меня не получается!!!!!до этого вроде получалось 3 дня есть.целый день почти голодная сидишь,зато потом...вечером наедаешься...с 85 скинула до 80.и что вы думаете,я сорвалась :-( :ny_tik: результат хороший был.видно ноги худеют,муж комплименты делает,каждый вечер смотрела на похудевших в инете.....но все бесполезно....может вы подскажите....


а у меня первый вопрос возникает, кто решил, что Вам " надо есть 1000 ккал" ?
Вы же замедляете метаболизм...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 16:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 234
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Bifida писал(а):
Я похудела на 10 кг за пол года.
Я не торопилась.
И коридор калорийности у меня был 1200-1600.
Ела всё, что хотела , но в своём коридоре.
Уже пол года удерживаю вес.
Полностью сменила стиль питания.
Желаю всем стройности.


Соотношение БЖУ выдерживали ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 18:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Может ли быть привес от капельниц..(1 литр)...На весах почти +1 кг.....печалька :cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 19:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 85
Откуда: ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
а у меня первый вопрос возникает, кто решил, что Вам " надо есть 1000 ккал" ?
Вы же замедляете метаболизм...[/quote]
спасибо,что обратили внимание на мое сообщение :-): когда я заполняла расчет онлайн там вышло что коридор от 1000 до 1200 ккал

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[br]Анимированные картинки для гостевых


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
l@na,лечишься? мне кажется во время лечения все может быть.а уж от капельницы-прямая зависимость!куда литру деваться? только плюсануться!не огорчайся!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1782, 1783, 1784, 1785, 1786, 1787, 1788 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, Анна_Дм, belta57@mail.ru, BingBot, ClaudeBot, Есина, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, greta.l81, gulizanna, hiusmolnia, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Outbreak, Oxanka 1, Оларт, rjnek, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Порцион, Дмитрий66, Лимончик☺


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB