Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 15:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2630 ]  На страницу Пред.  1 ... 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182 ... 263  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 965
Изображений: 12
Откуда: Рованиеми
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Каntxrf
У меня вес тоже по месяцу стоит :-( , но потом потихоньку начинает двигаться то вверх то вниз и постепенно ползёт затем в низ... и с белком тоже бывает проблематично. Сделала себе прыгающий коридор - каждый день разный... вот пока испытываю :-)

_________________
Нет ничего вкуснее.... чем ощущать себя худой

Изображение

Изображение
Первый этап: 95 - 91 16.06
Второй этап : 91-87 8,10
Третий этап: 87-83
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2014
Сообщения: 50
Откуда: Владимир
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 135

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
farka
Как сделать перебор :-) белка?
Сейчас БУЧ пробую,девочка тут посоветовала. Но с моим недобором белка проблематично будет :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 20:02 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 19.05.2014
Сообщения: 3
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Я за 8 месяцев поправился с 79 до 97 кг, теперь хочу за 4 с небольшим месяца скинуть до 82 кг. Я сейчас питаюсь, у меня перебор белка и недобор углеводов, так и буду худеть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 21:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Каntxrf
Творог, курица, треска - наши лучшие друзья :)

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 21:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 965
Изображений: 12
Откуда: Рованиеми
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
parapon
Углеводы нужно добирать, а то от перебора белка может быть обратный эффект.

_________________
Нет ничего вкуснее.... чем ощущать себя худой

Изображение

Изображение
Первый этап: 95 - 91 16.06
Второй этап : 91-87 8,10
Третий этап: 87-83
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 08:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет,примите меня в свои ряды :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 07:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
derskaja
располагайся :stool2:

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 13:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
farka :pri_vet:-:
Девочки у меня такой вопрос, при большом весе, как у меня каким кардио вы занимались???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 17:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 965
Изображений: 12
Откуда: Рованиеми
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
derskaja
Всё зависит от твоего состояния здоровья. Для начала можно быстро ходить если тяжело бегать, велосипед или велотренажёр, скакалка или прыжки. Можно делать такие чередования день кардионагрузка, день упражнения (приседания, отжимания, упражнения для пресса). Если есть возможность - бассейн очень замечательно :-):

_________________
Нет ничего вкуснее.... чем ощущать себя худой

Изображение

Изображение
Первый этап: 95 - 91 16.06
Второй этап : 91-87 8,10
Третий этап: 87-83
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 18:56 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 19.05.2014
Сообщения: 3
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
У меня опережение на 1,2 кг. буду надеяться так и продолжится...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2630 ]  На страницу Пред.  1 ... 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182 ... 263  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AwarioBot, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, larz, MetaExternalAgentBot, oookkk78, Oxanka 1, ОльгаЕЕЕ, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB