Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Бегущая по волнам

Лаra писала Устроила день красоты: ванна с солью, пилинг с кофе и медовое обертывание. Короче сегодня кайфую, еще бы мороженку, но на сегодня удовольствий и так предостаточно.
Зачем мороженко? К этому всему хороший секс больше всего подходит. :check_it:

Ой , забыла, ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!!!

Бегущая по волнам

У меня сегодня отвесик -200 :ta-ne-c:

И еще начались мои долгожданные КД. Две недели задержки, я уже мысленно пеленки покупала :hi_hi_hi:

Я тоже хочу повысить немного коридор , пока не поздно. Вчера 1440 калорий наела и это в пост. МУЖИК!!! Сегодня планирую 1240. Попробую недельку такой зигзаг. Посмотрю ,как вес уходить будет

Лаra

Не удалось мне вписаться в новый расширенный коридор, максимум 1450 ккал наела, не могу больше! ну и не буду тогда, зачем себя едой мучать.

ulaa

Добрый день! У меня отвес наконец-то! -600 гр.! :ya_hoo_oo:

Лишь бы не испортить все, как я обычно делаю, а тут еще выходные на подходе...

Лаra писал(а):

Не удалось мне вписаться в новый расширенный коридор, максимум 1450 ккал наела, не могу больше! ну и не буду тогда, зачем себя едой мучать.

А можно подробнее о рационе? Я еще не научилась подбирать продукты, которых много по объему, но мало по калорийности. Кроме капусты ничего в голову не приходит :ne_vi_del:

ДенисКа

ulaa писал(а):

Добрый день! У меня отвес наконец-то! -600 гр.! :ya_hoo_oo:

Лишь бы не испортить все, как я обычно делаю, а тут еще выходные на подходе...

поэтому я взвешиваюсь в понедельник

Vesnuwka443

Всем

)))))))))Я на подсчете за 23 дня скинула 5 килограмм)))))))Это только одна четвертая часть того, что я хочу скинуть, но все же))))Первый шаг сделан))))Иду дальше))))))))

Nanika

Vesnuwka443
Рассказывай всем коридорчик свой, рецептики :smu:sche_nie:

Ты не кормишь уже?

chijula

Девочки, подскажите..я работаю сутками...так что же мне можно вечером ( а иногда и ночью) кушать на работе с учетом того, что я сижу на стуле почти все сутки(((

Kisundra

chijula
Все в пределах килорийности,вечером белки-грудка,рыбу.

Giovana

SOS!!!...90 кг....Добрый день всем.Нашла этот сайт 14 марта,всё перечитала-изучила с твёрдым осознанным решением худеть на подсчёте калорий.За 3 последних года сначала незаметно...нарастила до 83,в начале марта стала на весы-90...,никакой силы воли(понимаю:собственная лень и расхлябанность).Начинала разные диеты: через 2 недели-месяц срыв,и так по кругу.Даже организм психует:на 2-3й день дикие головные боли.Даже не то чтобы объедаюсь(хотя выпечка-торты-шоколад-ДА),но шевелюсь мало.Серьёзно понимаю,что худеть уже просто необходимо для здоровья,но сама себя торможу.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции