Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

TATAS

Привет! Мне очень нравится система подсчета калорий, и результаты есть. Вес уходит, за 1 месяц и 10 дней похудела на 7 кг, без всяких голоданий. Дисциплинирует очень. Вот только необходимо, чтобы кишечник хорошо работал. У нас женщин с этим большая проблема. Может и мне поможете советом, что можно применять в таких случаях? Недельные застои - это катастрофа! Вес поэтому и скачет (у меня тоже), а это медленные результаты. Кто из вас какую чистку кишечника применяет? С уважением Татьяна.

ДенисКа

TATAS Кефирная активия + чернослив

mezira

TATAS писал(а):

Кто из вас какую чистку кишечника применяет? С уважением Татьяна.

Минералка "Донат" утром натощак 1 большой стакан за полчаса до еды. Ноль калорий и стул как по часам. :-):

В особо запущенных случаях можно дважды или трижды в день.

ulaa

Привет! Разрешите влиться в ваш веселый коллектив! :-|-:

марусьена писал(а):

Приветик всем!!Уже почти две недели пользуюсь системой подсчета калорий,объемы в сантиметрах уменьшаются,а вес скачет каждый день,то +...то -Ничего не понятно???

У меня то же самое с весом, объемы не замеряю, но визуальных результатов тоже незаметно. Начала больше месяца назад, и только полтора кг, которые так и норовят прискакать обратно. Сегодня уже с ненавистью смотрела на свою талию, хоть это и не есть гуд... Как не растерять надежду? :-):

Nanika

ulaa
Снизить коридор, раскачать метаболизм, резко увеличить спорт, устроить организму качели, зигзаг можно.... Подумай :du_ma_et:

ulaa

Nanika
Ну снижение коридора тоже чревато остановкой веса. Со спортом у меня и так все в порядке, больше я не хочу. Чрезмерные нагрузки на суставы не лучше лишнего веса, а то и хуже. У меня мама с искусственным тазобедренным суставом, я не хочу такого.

ДенисКа

ulaa попробуйте низкоуглеводку

РИШКА888

ulaa

Цитата:

Чрезмерные нагрузки на суставы не лучше лишнего веса, а то и хуже. У меня мама с искусственным тазобедренным суставом, я не хочу такого.

Из-за чрезмерных нагрузок? :sh_ok:

Nanika

ulaa
Я просто как вариант - явно надо что-то менять, раз такая ситуация... устрой организму праздник, наешься и напейся 1 день, а потом опять коридор... не знаю, что-то резко измени! Или действительно уйди на низкоуглеводку, поешь только белковую пищу :du_ma_et:

ulaa

Nanika писал(а):

ulaa
Я просто как вариант - явно надо что-то менять, раз такая ситуация... устрой организму праздник, наешься и напейся 1 день, а потом опять коридор... не знаю, что-то резко измени! Или действительно уйди на низкоуглеводку, поешь только белковую пищу :du_ma_et:

Спасибо! Особенно заманчиво наесться и напиться, но не буду :-):

Наверное, что-то белковое надо пробовать, однако я никак не настроюсь окончательно. Раньше мне было проще, а сейчас даже на 1 разгрузочный день еле-еле вползаю.

ДенисКа писал(а):

ulaa попробуйте низкоуглеводку

Спасибо! Можно на "ты". Думаю над этим. От сладостей и алкоголя отказалась пока.

Добавлено спустя 45 секунд:

РИШКА888 писал(а):

Из-за чрезмерных нагрузок? :sh_ok:

Да...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции