Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 18:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1774, 1775, 1776, 1777, 1778, 1779, 1780 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 20:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лаra писал(а):
Всем привет, куда все пропали? я решила расширить коридор, и оказывается ну не могу я все это сьесть, ужас с этим правильным питанием, так бы пару тройку пирожков и усе. а так лопай фасоль килограммами. Завтрашнее меню приведет к тому, что я просто лопну, если что не поминайте лихом

Привет ! И не говори, я тоже сегодня сьела 2 печеньки овсяных и коридор ушел в небеса. Наверное мы неумеем правильные продукты вибирать. Я как составлю себе меню на 1300к , а потом сижу и думаю как мне все это сьесть.У меня такое бывает, что я уже не хочу кушать , но запихиваю в себя , надо ж в норму уложится. Это наверно не правильно?

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Девочки, очень легко добирать сухофруктами, если углеводов не хватает и маслом - если не хватает жиров. Там объема почти нет, а калорий море. :-):

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 22:36 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
60 грамм черного хлеба на завтрак, обед и ужин это почти 400ккал сложных углеводов, орехи для жиров.

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 23:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ДенисКа[b][bРИШКА888]
Спасибо, за подсказки. :in_love: :in_love:

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 03:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 120
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
а у меня сложнее всего с белками)) но вычислила, что идеальный вариант - кальмары, я их обожаю и фасоль, например или чечевица ну и конечно же творог и нежирный йогурт. А углеводы я набираю кусочком шоколадки или шарлотки с утреца с кофе. А жиры как-то сами собой набираются, их всегда достаточно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
У меня белки всегда лезут вверх за красное :smu:sche_nie: А вот углеводы все еще учусь до нормы добирать, не всегда выходит.... Зато у меня началась реальная обжираловка в пределах коридора - научилась есть много и полезно! Буду тоже в числе лопнувших :-)

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 10:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
У меня проблема как всегда с белками, ежедневно творог, яйца, рыба или курица, Nanika а как ты перебираешь белки? у тебя какая норма?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Я не знаю как перебираю, цели такой нет, просто получается так... меню все выкладываю в свой альбом ежедневно, можешь глянуть :smu:sche_nie: Коридор по белкам 90-105, вчера 133 наела :-)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Но у тебя, смотрю коридор ого! Не многовато по ккал? Хотя вижу, что сброс идет, значит нормально :du_ma_et: Я около 1200 пытаюсь наесть, не представляю как можно 2000 ккал стрескать полезной еды :-)

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 10:49 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Лаra отличный коридор, здоровая обменка в отличии от многих здесь присутствующих )

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 11:04 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 3
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (1)
Приветик всем!!Уже почти две недели пользуюсь системой подсчета калорий,объемы в сантиметрах уменьшаются,а вес скачет каждый день,то +...то -Ничего не понятно???

_________________
URLИзображение=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1774, 1775, 1776, 1777, 1778, 1779, 1780 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, annasergeevna_80_2, BingBot, BlackGajka, Cattleya labiata, ClaudeBot, Elenochka63, GoogleBot, GPTBot, lina52, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Роман-rgb, tahka, Tomik21, TrendictionBot, YandexBot, ВарькаТам, Лада777, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB