Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Юлия777

ВСЕМ ПРИВЕТ!

С отвесиками!!!

РИШКА888

Сашок 84

Цитата:

блин не разу не считал не знаю эффективно или нет :ne_vi_del:

Саша, фактически все серьезные бодибилдеры и силовики периодически, если не постоянно, считают калории, особенно во время сушки перед соревнованиями, когда нужно похудеть и мышцы не сжечь. Так что метод - самое то. :mi_ga_et:

Agata

ДенисКа писал(а):

Agata писал(а):

по-моему, сухое красное вино как раз изгоняет жиры :)

Может быть конечно, но почему то всегда думал что это сахара. А вообще считать алкоголь не привык и не буду, либо пить так пить, либо не пить совсем))

ну как бы..тут как посмотреть :ti_pa:

в сухое вино сахар не добавляют, и производят его из несладких сортов винограда. Но собственно процесс предусматривает брожение и все отсюда вытекающие последствия...поэтому не знаю, что тебе сказать :)
просто во многих диетах его разрешают использовать, его, и только его. А в некоторых так даже рекомендуют по озвученной в предыдущем посте мною причине :-:ok:-:

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Мне, товарищи, почти килограмм остался до первой цели. :mi_ga_et:

уж полночь близится ©

как бы туды его в качель, если к выходным предстоит званый ужин? :)) Понятно, что я не собираюсь употребить тазик оливье и жареную курицу, но какие-то послабления все же будут. А именно, пресловутый красный сухарик :) допустим граммов 200, ну или даже 400. Сыр граммов 50....что-то еще.
Наверно, на след. день стоит сделать разгруз?)))

ДенисКа

Agata а зачем делать посслабления? Без еды праздник не получится?

Лаra

Ну, что, господа, договорились про вино, я вчера с сутатку 400мл сухонького приговорила, в коридор вписалась, утром на весе ничего не сказалось. И у меня итог: за месяц правильного питания минус 6,9кг! я очень довольна!

ДенисКа

Лаra писал(а):

Ну, что, господа, договорились про вино, я вчера с сутатку 400мл сухонького приговорила, в коридор вписалась, утром на весе ничего не сказалось. И у меня итог: за месяц правильного питания минус 6,9кг! я очень довольна!

400мл неплохо) это вам не один бокальчик вечером пропустить ))
Результат потрясающий, но лучше сбрасывать не более 3-4кг в месяц, если хотите быть не просто худой, а красивой.

Лаra

ДенисКа
я такое сбрасывание веса связываю по мимо диеты еще и с физическими нагрузками, которых у меня уже много лет не было, сама не ожидала. Обьемы плохо уходят, из некрасоты-это вялый животик, так он упругостью никогда не отличался. И я перестала страдать от отеков, вода ушла лишняя, вот и вес тоже.Кстати перестали выпадать волосы, связываю это с достаточным количеством белка.Это меня радует даже больше снижения веса.

ДенисКа

Лаra писал(а):

ДенисКа
я такое сбрасывание веса связываю по мимо диеты еще и с физическими нагрузками, которых у меня уже много лет не было, сама не ожидала. Обьемы плохо уходят, из некрасоты-это вялый животик, так он упругостью никогда не отличался. И я перестала страдать от отеков, вода ушла лишняя, вот и вес тоже.Кстати перестали выпадать волосы, связываю это с достаточным количеством белка.Это меня радует даже больше снижения веса.

Ну в общем аккуратней) в принципе в 1ый месяц всегда большие потери в весе. А волосы скорей кальция не хватало, а сейчас наверняка творог чаще есть стали )

Vesnuwka443

Девочки, расскажи плииииз, как фото загрузить в сообщение?А то в личку вставила, а в дневничок свой не могу.......

l@na

Vesnuwka443
К сожаленью,я сама в этом вопросе ничего не смыслю :ne_vi_del:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Лаra
Поздравляю с грандиозным отвесом! :rose:

Я тоже впервый месяц,хорошо скинула,потом конечно скромнее....Сегодня -500 :ya_hoo_oo:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции