Ледяная, может быть несколько причин. Либо ты слишком долго себя ограничивала, и теперь организм просто не выдержал (сила воли - это такая же мышца, и если её перетренировать, она в конечном счёте откажет). Может быть, ты путаешь голод с чем-то другом, например, жаждой, холодом или усталостью. У меня последнее как раз сегодня происходит - весь день мысли о еде, а я с пол девятого и до трёх занималась почти без перерыва: даже ела, не отрываясь от учёбы или на ходу, по дороги из библиотеки на занятия йогой (знаю, неправильно, буду исправляться). Пришла домой, выпила какао и стало так тепло и хорошооо
Тааак, что еще могу вспомнить из своего опыта...Голод еще может быть из-за нежелания заниматься каким-то неприятным, но важным делом. Или из-за того, что у тебя был неполный приём пищи (поклевала как воробей и не наелась). Так что попробуй проанализировать и найти истинную причину.
Звездочка всё верно написала про метаболизм. Хотя я это слово вижу и слышу в почти каждой теме, уже надоело прямо Как бы это не стало очередной отговоркой: "Я метаболиииизм посадиииила, мне теперь уже ничего не поможет"))

Silentima
Доброе утро)

Как посадили, так и восстанавливают пусть. При большом желании это всегда можно сделать, даже при каких-то гормональных проблемах его восстанавливают люди, пусть и медленнее и труднее.

Всем доброе утро!

Звездочка, а можно я сегодня отчитаюсь, а то мне вечером идти на день варенья - вернемся домой сыто-пьяно и очень поздно, взвешиваться утром будет бессмысленно. Там хозяйка интересно готовит - всякие новые рецептики придумывает, очень люблю идейных кулинаров, поэтому попробую всё. Но ты не думай, я без фанатизма: "с горкой" не буду всего наваливать.))))

Теперь отчитываюсь! Короче, ушел наконец-то мой "критический" отек и обнаружил вес в 65.700. Ну вот это совсем другое дело! Где-то, конечно, наела полкило, но это не беда: как наела, так и отъем. Полкило - не пять кило.

Худею_правильно
Оль, да отчитывайся сегодня, почему нет

А вот я бы навалила, и побольше.

Я и пять кило особо за привес не считаю. А полкило - вообще пшик.

Есть люди, которые с этими пятью полжизни бьются =)) Нее, мне это не подходит: сначала одно полкило, потом другое полкило, потом третье... Так что я понаблюдаю за этим полкилом. Хи-хи, если у хозяйки будет что-то особенно интересное среди салатиков, то добавочку возьму-таки: надо ж распробовать. Торт тоже будет домашним! Мне-то выпечка не удается, так хоть у людей попробую, как оно должно быть.

Худею_правильно
Я тоже печь не умею. И домашних тортов не пробовала никогда толком.
А салаты не люблю, особенно тяжелые.

Нда! Лучик Света, я с тобой совершенно согласна, потому и ищу резервы! Сегодня взвесилась. Среда! Отчитываюсь: 66,4 кг. Нет отвеса ( а надо! ). Но и привеса нет! Идем дальше! У меня мысль родилась - в выходные я "вожжи отпускаю". Т.е. не считаю, что съела. Думаю здесь можно по-работать. Раньше это прокатывало. А может быть соотношение жировая-мышечная качнулось в сторону мышечной.... Я ведь последние два месяца добавила силовые тренировки с железом. А мышцы, как известно весят больше!

А я время от времени предпринимаю попытки научиться - всегда к празднику хочется что-то такое придумать. Тем более дома есть интересная старая кондитерская книга. Руки у меня как-то не по-кондитерски растут.


А салаты - ты что, это ж самый смак! Тяжелые салаты сейчас готовят разве что люди из предыдущего поколения (это я от своего поколения отсчитываю назад)))) Как начала худеть - стала немножко ушибленной кулинарными глянцевыми журналами, время от времени с удовольствием покупаю, люблю полистать, что-то попробовать или переделать по-своему. Даже в совершенно недиетических журналах хоть и можно встретить сколько угодно не совсем подходящих для худеющего человека рецептов, но откровенно "тяжелых", как это было принято раньше, уже нигде нет - для журналов это сейчас вроде как некомильфо: целевая аудитория не поймет и осудит =)) Времена меняются: даже недиетические издания испытывают на себе давление здорового образа жизни.

Ой, а я пеку! Практически каждые выходные. Всякие там осетинские пироги, хлеб бездрожжевой, коврижки. У меня дома оччччень это дело любят. Хочется по-баловать. Вот сама и наступаю на свои же грабли

Ледяная, это же супер, что постоянно хочется есть - первый признак отличного обмена веществ, значит разогнался!!
Я сама заметила, что как голод посещает несколько раз в день, такой, сильный, что аж сосет в животе - значит жди отвеса! И кушать надо много, а то организм назад качнется, на запас....