Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Delovaya

Ananasinka писал(а):

Delovaya писал(а):

А ты попробуй укорить меня

Буду стараться :-):

.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Где следить за спаррингом? :-):

Да у нас междусобойчик, без отчетов официальных. У нас с ней тоже похожий вес и обе стремимся к 60 кг. Но как цель написали 58,5, чтоб был запас на послепохуденя. А так мы вот тут http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=12460

Ananasinka

Delovaya, ну все, мне есть уже расхотелось :-)

Delovaya

Ananasinka писал(а):

Delovaya, ну все, мне есть уже расхотелось :-)

Отлично! Теперь осталось захотеть немного пошевелиться :a_g_a:

nashamasha

lapo4ka с прошедшим тебя! Сделала себе подарочек в виде достигнутой цели!

Delovaya! Рады приветствовать!
Я смотрю у нас тут намечается поединок.... :co_ol:

lapo4ka_

nashamasha, спасибо!
Я что-то расслабляюсь в последнее время. Вот сейчас сардельку съела :smu:sche_nie:

. Готовить лень

Delovaya

nashamasha писал(а):

Delovaya! Рады приветствовать!

nashamasha

lapo4ka_

ну если в пределах каллоража то один раз можно!

Nadin.bg

Добрый вечер...
можно сюда? или киньте в нужном направлении.
увидела вот знакомую весовую категорию и зашла.

поясняю:
всю жизнь была 70 плюс, дошла до 77 однажды.
из этого состояния меня вытянул отец моего ребенка. на нервяках, и следуя за ним и его спортивным образом жизни за полгода скинула 9 кг, стала весить 68 и удерживала этот вес года 3/4 даже после рождения сына быстро в форму пришла.
Ну а потом нервяки кончились, с отцом ребенка благополучно расстались и вот я сейчас 72 кг.
ужасно раздражаю себя. много жирка, на руках и на животе с ляшками... вроде не так много скинуть надо, но не выходит, мотивации ноль. начинаю вроде активно, и бегаю и стараюсь правильно и низкоуглеводно питаться,а потом выходные и все к чертям летит...
нужен мотиватор. повторные нервяки лучше не предлагайте))

Ananasinka

Nadin.bg, можно, конечно! :-):

Приветствуем :-|-:

Тема "от 80 до 70" тоже есть - смотрите, где Вам комфортней :mi_ga_et:

Я с самого начала здесь ). Пока до 70 не дошла - у входа на коврике топталась аки гадкий утенок. Добрые девочки не прогнали меня ).

Nadin.bg

спасибо!
Остался вопрос мотивации.
Откуда ее черпать? ))
Написала вот на бумажке цели к сентябрю, среди них 5/6 кило в минус. Повесила на холодильник))
Бегаю 2/3 раза в неделю, скачала тренировку на айфон.
Но все равно пройдет 4 дня и я куданить срываюсь не в ту сторону. А хочется быть стойкой!
Мотивации еще не так много, оттого что вроде не все так критично. Рост 178 мой и 72 вес. тип песочные весы, в груди и попе нормально отвесило, от мужчин отбоя нет.. :smu:sche_nie:

Но зеркало бесит, фотки бесят..вот .. :ne_ne_ne:

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции