Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Лаra

А что, хорошие результаты на 6 лепестках? я пока так как сижу посижу, если вес встанет, то так буду встряхивать организм.

l@na

Лаra писал(а):

А что, хорошие результаты на 6 лепестках? я пока так как сижу посижу, если вес встанет, то так буду встряхивать организм.

около 3 кг за 6 дней :-:ok:-:

ДенисКа

l@na писал(а):

Лаra писал(а):

А что, хорошие результаты на 6 лепестках? я пока так как сижу посижу, если вес встанет, то так буду встряхивать организм.

около 3 кг за 6 дней :-:ok:-:

бедные мышцы RIP

РИШКА888

Цитата:

бедные мышцы RIP

Точно!!!

Мила71RUS

Nanika писал(а):

Мила71RUS
Да, спагетти очень вкусно и по ккал нормально! Я делаю с индюшатиной, можно и морепродуктами (их хорошо протомить в соевом соусе без масла), только всегда хотца пармезана сверху навалить :smu:sche_nie:

Да уже, постоянно хочется приготовленные блюда сдобрить чем-нибудь жирненьким и вкусненьким! :nel-zya:

Но, будем держаться! :a_g_a:

Amazonka.by

ДенисКа
это неизбежно, но потом все поправимо :a_g_a:

ДенисКа

Избежать поможет физ. активность + комплексы аминокислот (либо высокое потребление белка), похудение не должно превышать 500-700грамм в неделю.

РИШКА888

ДенисКа Денис прав. :mi_ga_et:

И восстановить мышцы намного сложнее, чем их сохранить.

Nanika

ДенисКа
Согласна! Зачем жертвовать мышцами, если можно сразу сбрасывать жир... :du_ma_et:

РИШКА888

Ну, так хочется побыстрее. Я точно такая же. Пока не обожглась, тоже считала все это ерундой. :smu:sche_nie:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции