ХОЧУ ЗА МЕСЯЦ НЕ МЕНЕЕ !)МИНУС 10 КГ!!!!!!

MamaTaya
Умничка!!! Так добьешься большего и быстрее....

ната19
Мой муж меня хорошим экономистом не считает:)))) правда, у него на это есть полное право. Я шмоточница, тряпки обожаю :) когда носила 46-48 размер- могла впулить зарплату на туфли или платье( а я всегда нормально зарабатывала), а пото месяц до следующей зарплаты- одну морковку жевать :)

Мы еще посмотрим кто будет скакать....

ТОТО

я тоже хочу)) хотеть не вредно))

Добавлено спустя 50 секунд:
Викуся31

Я на завтрак французский омлет готовлю и сытно и вкусно и по калориям вполне приемлемо.
Маргарин низкокалорийный 13г яйцо 50г яйцо белок 25г сыр российский 15г карбонат варено-копченый 12г
Маргарин растапливаем на сковородке, тем временем немного взбиваем яйца, а точнее перемешиваем до однородности. Затем вливаем растопленный маргарин в яйца и выливаем на сковородку. Когда края омлета побелели, выкладываем на одну половинку омлета ветчину и сыр, а второй половинкой прикрываем сверху. Можно свернуть конвертиком. Завтрак готов.
Калорийность 200ккал. Порция получается 125г.

panda36
А у меня рука( точнее, совесть) на копчености не поднимается... Это для меня как наркотик- боюсь откушу два грамма, не смогу остановиться- и впаду в дикий жор( а я такая, а я могу :( ). Поэтому омлет себе готовлю в духовке, на водяной бане... С болгарским перцем и колечками оливок. И, знаете, вкусно до одурения :)

Викуся31
как у вас погодка ? у нас дождь идёт...

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
MamaTaya
у тебя всегда такие классные рецептика ....вот всё хочу сделать твой салатик из говяжьего сердца..завтра пойду на базар и куплю сердце)))

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
MamaTaya
а я недавно ещё омлет с шпинатом делала))

ната19
погода капец.... тоже целый день дождь штормил.... непривычно для февраля месяца.