Кому за 50 - присоединяйтесь!

Kikka

колек,
натальша,
присоединяйтесь к отчету :a_g_a:

Nadiusha60

Доброго утра всем!!!
Мой отчет:
Nadiusha60...60...159...93...73.1...73.3...+200...19700...1354...334. :-(

Соловей56

МОЙ ОТЧЁТ 25.04.14г.
Рост -158
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели - 57,9;
Вес настоящей недели - 59,5;
Разница за неделю - (+1,6)
Объёмы предыдущей недели - 85/69/94
Объёмы настоящей недели - 86/70/94
Средний калораж недели – ХХХХ ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73,4…....57,9….....59,5........+1,6……ХХХХ.....-13,9

Доброе утро! Вот тебе бабушка и Юрьев день! То бишь пасха! :ps_ih:

Расслабилась я по полной на этих куличах! :cool_cool:

Но ничего с сегодняшнего дня СНОВА В БОЙ! ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ! :-)

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:

колек писал(а):

Сменил аватар, такой стал после -20 кг.

Коль! Привет! Какой гарный мужчинка! :cool_cool:

У меня нет слов! :a_g_a:

Давай присоединяйся к нам по конкурсу. Это очень стимулирует и не даёт скатиться вниз, вернее вверх! :-)

Правда, темпы у тебя гигантские, смотрю уже больше 20кг! :bra_vo:

Вот что значит здоровье! :-)

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:

ANTHONY писал(а):

привет девочки и... мальчик - нашего полку прибыло

Anthony....64....174....105....85.....85.....0.0....-20.0......1800...150ходьба

достиг своего апогея теперь только вниз

хороших выходных и удачи в борьбе с кгшками

Толя! Привет! Ты чего от нас скрываешься! :nez-nayu:

Расскажи хоть, как ты там: как на работе, чем занимаешься? :nez-nayu:

Ходишь ли в тренажорку? :nez-nayu:

Или некогда?
Ты читал статью про силовые нагрузки, которую Галя сбросила? Очень интересно и полезно! Почитай! :a_g_a:

Sea Salt

Доброе утро! :-):

Мой отчет сегодня меня радует, решила я наконец соблюдать правила ПП. :cool_cool:

И вот результат:

Madamspb
Возраст 50
Рост 175
Вес начальный 95.2
Вес предыдущей недели 91,4
Вес сегодня 90,0
Разница - 1,4
Калории 1800
Всего скинула - 5,2

Madamspb...50...175...95.2...91,4...90,0...- 1,4...1800...- 5,2

Как только начала правильно питаться, так каждый день по 500 грамм убегать стали! :-):

Мульти-мультик

Мой отчет 164 62 83,0 78.4 78.6 +0.2 4.4 1547 фитнес 350

М@рг@рит@

Соловей56 писал(а):

А они просто правильно питаются, и привыкли к этому, и даже не замечают этого! :cool_cool:

Не делают культа из еды- и вот он результат!!!

Вот это точно, как бы ещё научиться так. А то всё время хочется чего-нибудь лишнего сжевать, а потом найти удачные оправдания.

Серебряный апрель

У меня тоже небольшой привес в 100гр.,но это считаю ерунда.Уйдут и эти граммы.Главное ,что бы не пропал настрой двигаться дальше.

Мой отчет
-возраст 56
-рост 160
-вес пред.недели 86,6
-вес наст.недели 86,7
-разница за неделю +0,1
-средний калораж 1600
-похудела всего на 30,3 :men:

svez-tatyana

-возраст 57
-рост 162
-вес пред.недели 64,5
-вес наст.недели 64,7
-разница за неделю +0,2
-средний калораж 1300

колек

натальша писал(а):

колек писал(а):

Сменил аватар, такой стал после -20 кг.

Представляешь,каким ты будешь,когда до цели дойдешь?Один позитив от тебя с утра :bra_vo:

А у меня жалких 100гр.только отвалилось после 4 дней стояния.Но я и этому рада :ta_n_cor:

Хоть какая-то движуха

Наташа, это не страшно, бывает вес стоит несколько дней, а потом валится. Когда скидываешь первые 10 килограмм, вес уходит как по маслу, а потом начинает тормозить. Я в таких случаях устраиваю кефирный день, мне помогает.

Стюардесса Жанна

Доброе.
Отчет.

Ст.Жанна ............52.........162..........66...........66.1............66.1...........0............1450............+0.1

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

колек писал(а):

Сменил аватар, такой стал после -20 кг.

Хорошо выглядишь! :cool_cool:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции