Agata Вот это точно супер!!! я последнего такого испытания не выдержала.

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
tatune4ka и Nanika правы

Юля, я пришла к тому же, что и девочки, на собственном опыте уже. Тоже хотелось. Теперь уже не хочется. Сейчас повысила калорийность до 1600 на 3 недели - проверю уровен обменки. Интересно, худеть буду или уже совсем плохо со мной. Конечно, шишки нужны собственные. Права на них никто лишить не может.

РИШКА888угу, зато дома уже 100 г арахиса влупила. Калораж за красными флажками.

Девушки, а что можно сделать с такой проблемой... как неежедневный стул?

хохлома
у меня такая проблема с детства. Ходила по 1-2 раза в неделю. Сейчас ем отруби и хожу каждый день

хохлома клетчатка помогает , лучше в натуральном виде - овощи и фрукты, но можно и сухую купить, если не получается столько овощей есть.

Я бы за тебя с удовольствием навернула!

минеральная вода Донат - это просто супер (да и полезно к тому ж))) Проверено на себе!!! Стул нормализуется уже с первого дня!!! Лучше месяцочек попить. Посмотри в инете если хочешь про неё и отзывы. А еще мне помогала Сибирская клетчатка. Я её вечером в кефирчик или ряженку добавляла. Или в обед в суп. Ум один! Чернослив, свекла и т.д. мне было фиолетово

Добавлено спустя 57 секунд:
Забыла поздороваться))) Всем приветики, девочки и мальчики

tatune4ka
И тебе привет

Привет,мне сухофрукты помогают и отруби

Так в том-то все и дело: я ем сухофрукты и свеклу и по БЖУ прохожу. Так вот это началось несколько недель назад. Я предполагаю это связано со снижением обмена веществ. Потому как раньше (без диеты) я не испытывала такой проблемы.
Отруби есть - надо только их регулярно кушать...
По поводу минералки - пойду почитаю.