girlra
насколько я знаю - соль наоборот задерживает водичку в организме, а не высасывает

Тут полностью соглашусь, сама придерживаюсь этого правила

я имела введу что вытягивае воду с клетки, но задерживается в межклеточном пространстве

girlra
ааа, тогда понятно. Я этого не знала

tatune4ka
я тоже, до не давних пор!
Есть знакомая, которая похудела за 3мес на 15кг(держится этот вес уже больше 6мес), она ходит в школу правильно питания, так вот там ее и научили. И она все это проверила на себе, у них там есть хорошие весы где все это отображается. Не как не дойду туда, хочется узнать скорость своего метаболизма

girlra Узнайте процент жира в организме и посчитайте. Не понимаю зачем эти школы, когда вокруг вас столько информации, неужели там такое советуют чего нигде на написано?

Девочки а как расчитать % жира, не могу на сайте увидеть где?

Лаra
Есть специальная процедура со специальным прибором, в центрах некоторых её проводят. Также можно защип сделать на животе, и измерить, но я точно не скажу, как именно считать, нужно поискать А вообще стопроцентно данную цифру крайне сложно определить.

Нашла прогу для расчета жира в организме:

http://www.galya.ru/calculators/calc_fatd.php

У меня вышло:
Вес Вашего тела без жира составляет: 56.59 кг.,
Это соответствует значению 23.52 % жира в организме. Погрешность вычисления составляет +-4%
Вес жира в организме: 17.41 кг.

Всем привет, 9 мес. прошло как я здесь не был. Вот с понедельника снова начал худеть.
Прошлый раз за три месяца с 96 кг похудел до 80 кг. Сейчас 86кг, хочу до июня весить 74-75 кг. Но тогда я бегал 5 дней в неделю по 10 км, сейчас на улице еще снега много, нету возможности. Так что принимайте в свои ряды. Со старых знакомы вижу ДенисКу.