Кому за 50 - присоединяйтесь!

Kikka

последние пару месяцев я расслабилась, а теперь снова взяла себя в руки: стараюсь каждый день (велотренажер и степпер под телевизор, зарядка - когда дома никого нет :-):

. Последнее время мне кажется, что если я несколько дней не занимаюсь, у меня начинает все болеть :-(

Стюардесса Жанна

rozaLi писал(а):

натальша писал(а):

эх!Нет ни бассейна,ни просёлочной дороги

У моей сестры почти такие же условия. Она похудела безо всякого ограничения в еде занимаясь только тибетскими упражнениями, 5 жемчужин. Сама я начинала было еще осенью, да и забросила, надо бы возобновить.

И какой был результат?
Не поправилась потом?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

натальша писал(а):

.Если честно,то боюсь простым ограничением в питании ничего не сдвину.Вот и паникую :kli_ny:

Я без спорта , только на подсчете калорий сбрасывала все, что нужно.
Просто со спортом легче (тому, кто его любит) и тело красивее. :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

натальша писал(а):

Если его похерить?(бухгалтерский термин,ниразу не матерный :a_g_a:

).Или прям 40 минут- отдай-не греши?

О, сколько нам открытий чудных..... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Доброго времени суток.

Я эту неделю держусь, считаю.
Вроде пока результат есть.

Надеюсь, что не оторвусь на куличах.
Нам бы только день простоять, да ночь продержаться....

Rudana

Жанна и Лена, вы такие молодцы! Плелись- плелись типа меня, а потом раз и в дамках. Так держать!

Стюардесса Жанна

Rudana
Еще не вечер....
Мне трудно сдержаться, поверь. :cry_ing:

Так кушать (жрать!!!) хочу. :ne_ne_ne:

колек

Добрый день девочки и мальчики! Сегодня перешел в новую стадию по ИМТ - из сильного ожирения в ожирение, а начинал с предельного ожирения. Осталось до цели 15.6 кг!

Стюардесса Жанна

колек писал(а):

Добрый день девочки и мальчики! Сегодня перешел в новую стадию по ИМТ - из сильного ожирения в ожирение, а начинал с предельного ожирения. Осталось до цели 15.6 кг!

Поздравляю! И дальше успехов!

:-:ok:-:

колек

Стюардесса Жанна писал(а):

Rudana
Еще не вечер....
Мне трудно сдержаться, поверь. :cry_ing:

Так кушать (жрать!!!) хочу. :ne_ne_ne:

Жанна, спасибо за поддержку, чтобы сильно кушать (жрать!) не хотелось, попробуй за 15 минут до еды выпивать стакан воды.

Ирiна

натальша писал(а):

Kikka писал(а):

В бассейн ходила раз в неделю, дома крутила велотренажер, обруч, ходила с палками и гантелями по проселочной дороге

эх!Нет ни бассейна,ни просёлочной дороги :cry_ing:

эллипс,обруч,скакалка,скамья какаятотам с блинами,диски"здоровье",типафитболл,и фсё :du_ma_et:

Гантели - есть :a_g_a:

А сколько по времени?Каждый день?Про домашнее спрашиваю.Медленно осознаю,что без спорта - нет результата :nez-nayu:

Я ежедневно на эллипсе по 50мин. кручу вечером под фильм. Хожу ,конечно, тоже (по делам) от 2,5тысяч до 12т.ч. шагов, как сложится. Сейчас по каналу ЖИВИ добавила 15мин программы Здоровая спина и немного гантели. Железа надо бы побольше тягать, но нет времени..

Соловей56

колек писал(а):

Добрый день девочки и мальчики! Сегодня перешел в новую стадию по ИМТ - из сильного ожирения в ожирение, а начинал с предельного ожирения. Осталось до цели 15.6 кг!

Коль! Привет! :-)

Поздравляю с новой групкой по ИМТ! :cool_cool:

Вот так шаг за шагом и дойдёшь др зелёненького ИМТ! :-)

Очень желаю тебе этого! :a_g_a:

Главное, НЕ БРОСАТЬ! И все получится! :cool_cool:

Kikka

натальша писал(а):

похерить?(бухгалтерский термин,ниразу не матерный

а что он означает? я бухгалтерию только по-фински изучала :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
колек,
:greets:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции