Кому за 50 - присоединяйтесь!

натальша

Соловей56 писал(а):

Наташ! Часто пишу, что в похудении 80% результата- это питание, а 20%- это спорт! Если строго будешь соблюдать коридор, думаю, что тебе хватит для результата около 2-3 месяцев!
Даже, если не будет спорта!
Но спорт - это ОЧЕНЬ классно! Для фигуры и ЗДОРОВЬЯ!

А у тебя он есть?Какой?Я эллипс иногда терзаю.Думаю,а,м.б.,нужен велотренажер?

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

Ирiна писал(а):

Я начала худеть в июле прошлого года, наткнулась здесь на программу минус фунт. Она мне подошла и я уже практически на финишной прямой, т.к. в 25 весила 62-64кг и меньше не стремлюсь быть. В плюсе за почти 40 недель была раза 3, и то так ложилась карта ТВН (текущего веса недели). Можешь попробовать, Наташа. М.б. и тебе пойдет.

Читала,щас обновлю.Твой результат просто сногсшибателен!Чоуж,буду зубрить теорию :smu:sche_nie:

Спасибо

Kikka

натальша писал(а):

А самое большое препятствие - нет цивилизации вокруг.Из Москвы съехали в Москву новую,а здесь - НИЧЕГО!Только свой дом и сад-огород....А у нас(пока) даже тротуара нет,чтоб до цивилизации дошагать.

Я тоже долгое время жила в лесу :-):

(до города 17 км). В бассейн ходила раз в неделю, дома крутила велотренажер, обруч, ходила с палками и гантелями по проселочной дороге :hi_hi_hi:

, ну и упражнения из интернета (есть в моем дневнике). Летом агрофитнес.

Таблицу исправила

натальша

Kikka писал(а):

В бассейн ходила раз в неделю, дома крутила велотренажер, обруч, ходила с палками и гантелями по проселочной дороге

эх!Нет ни бассейна,ни просёлочной дороги :cry_ing:

эллипс,обруч,скакалка,скамья какаятотам с блинами,диски"здоровье",типафитболл,и фсё :du_ma_et:

Гантели - есть :a_g_a:

А сколько по времени?Каждый день?Про домашнее спрашиваю.Медленно осознаю,что без спорта - нет результата :nez-nayu:

Sea Salt

натальша писал(а):

Боже!!!Как классно!!!Ты живешь на Крите???От вашего места у меня на всю жизнь отметина- пол-руки в мелкую крапинку.Отметелило в шторм.Это у тебя был ДР намедни?Если да - с наилучшими пожеланиями!!!!Кали эпитихия!!!

Спасибо за поздравление. :-):

Да, я живу на Крите, но сейчас я в Санкт-Петербурге. Во вторник вернусь и скорее всего увижу на весах прибавку. Надеюсь сразу взять себя в руки. Пока правда не знаю каким способом. На подсчете калорий у меня всегда превышение получается. :-(

А как это тебе удалось в шторм так повредить руку? Решила рискнуть и искупаться? :sh_ok:

Соловей56

натальша писал(а):

А у тебя он есть?Какой?Я эллипс иногда терзаю.Думаю,а,м.б.,нужен велотренажер?
:

Наташ! Я с Лесли ходила всю прошлую зиму! Очень нравилось! А сейчас просто утренняя зарядка, и то не каждый день! :hi_hi_hi:

rozaLi

натальша писал(а):

эх!Нет ни бассейна,ни просёлочной дороги

У моей сестры почти такие же условия. Она похудела безо всякого ограничения в еде занимаясь только тибетскими упражнениями, 5 жемчужин. Сама я начинала было еще осенью, да и забросила, надо бы возобновить.

натальша

madamspb писал(а):

А как это тебе удалось в шторм так повредить руку? Решила рискнуть и искупаться?

В шторм решили купнуться,а меня начало таскать по дну так,что еле выбралась.Песок под кожу с мелкой галькой забился ,вроде как царапина,а не проходит,не больно,но видна крапинка :hi_hi_hi:

Обожаю Крит!Знаю там каждый закуток!Кухня- песня!!!Считаю калории только первую неделю скурпулезно.Перебрала только в 1-ый день жиры.А дальше - какангел!.Только весы не разбились навстречу ломануться.Нет взаимности нифига.Если честно,то боюсь простым ограничением в питании ничего не сдвину.Вот и паникую :kli_ny:

Соловей56

Наташ! А почему у тебя нет коридора и БЖУ? :nez-nayu:

Без них будет действительно трудно! :a_g_a:

Kikka

натальша писал(а):

А сколько по времени?Каждый день?

Старалась каждый день минут по сорок (что-нибудь из перечисленного)

натальша

Соловей56 писал(а):

Наташ! Я с Лесли ходила всю прошлую зиму! Очень нравилось! А сейчас просто утренняя зарядка, и то не каждый день!

Ты - мой кумир!!!Твой вес- моя мечта! :co_ol:

Я с Лесли тож ходила.3 мили с гантелями.Показалось,что 4 -легче :nez-nayu:

Чертегознает :nez-nayu:

Потом Табату попробовала.Ещё был оксисайз с Корпан,калланетика с Каллан Пинкней(русские вариации типа с Рыковой - третийсорт-не брак).думаю,что ты всёж с питанием серъезно работаешь.Вот и интересуюсь :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Соловей56 писал(а):

Наташ! А почему у тебя нет коридора и БЖУ%

Есть он у меня!!!!Только я криворучко и кривоножко :-)

Он не показывается в информере :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

rozaLi писал(а):

тибетскими упражнениями, 5 жемчужин.

Вот ить,подозревала,что - тёмная я.Пойду щас Гугл спрашивать,какой такой павлин-мавлин?Ничо про 5 жемчужин не знала.Будем посмотреть.Спасибо!!!!

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:

Kikka писал(а):

Старалась каждый день минут по сорок (что-нибудь из перечисленного)

Эх!На халяву ничего не прокатит,чую!Галь,и сейчас каждый день?Меня интересует,после похудения - есть ли жизнь на Марсе?Ограничения в питании-привычки - понятно,а спорт?Если его похерить?(бухгалтерский термин,ниразу не матерный :a_g_a:

).Или прям 40 минут- отдай-не греши?

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции