Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 02:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1741, 1742, 1743, 1744, 1745, 1746, 1747 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
l@na
Вот я столько негатива насчет голодания слышу. :-( Правда, у нас тут есть женщина, которая отлично сидит на голоде, и ей только он и помогает.

А шуба - это реально стимул. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!! Я вроде вчера сдерживалась, дядя Жор не приходил ,но мои родненькие+500 стоят на месте. А сегодня вообще отказалась от еды и воды в связи с постом. Не знаю правильно ли будет для организма?

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Бегущая по волнам
Так ты весь Пост строго будешь соблюдать? Тогда там не один голодный день ещё будет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мне кажется ,один день поголодать мона..:secret:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Бегущая по волнам
Так ты весь Пост строго будешь соблюдать? Тогда там не один голодный день ещё будет.

Я соблюдаю уже много лет, не ем даже рыбу ,только 2 раза за пост когда разрешается.Но это впервые ,что я на похудении в пост. Боюсь понизить обменку. У меня вес не маленький, а я и так коридор себе сделала по быстрому снижению веса. Боюсь чтоб вес не встал, а понижать уже некуда. Ведь я настпроена быть не только стройной но и здоровье не подорвать. НО вот составила меню на завтра и чето по Бжу оно меня совсем не радует ,да и калории недобор.
Овсяная каша с яблочком и медом 50/75/5 ,кофе без сахара.
ПЕрекус. Яблоко 150, курага 30г
Обед, Суп фасолевый с капустой 200г,Картофель отварной 100г, белые грибы маринованые с лучком и маслом 100/50/5
перекус киви 100г, курага 50г
Ужин тушеные овощи 300г ,хлеб бородинский40г
Итого 1076 калорий Б 34. 8 Ж 25.9 У 181.1
может кто ,что-то подскажет дельное.

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Картофель может заменить гороховыми хлопьями (проблемы с газами нет, проверено), а белка поболее. И бобовые тогда нужны, смотри зеленые вместо салата, тот же зеленый горошек, стручковая зеленая фасоль, в них белок. Пока только это в голову пришло. :-)

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
РИШКА888
Спасибо , будем над этим работать.

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 16:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2011
Сообщения: 250
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 150

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за советы насчет авокадо.

Я сегодня тоже пощусь, правда, вариант у меня облегченный. Так как мне по состоянию здоровья надо сбалансированно питаться, я решила все таки оставить рыбу и прочее рыбное, тем более, что я это не особенно люблю.

И у меня уже проблема, 710 ккал, и уже углеводы зашкаливают.

Буду есть каждый день рыбу, наверно( Минтай какой-нибудь, хек - нежирные сорта. Или что там считается наиболее безопасным с точки зрения содержания всякой гадости?


Ришка, сенкс за совет насчет гороховых хлопьев. Действительно, они такого эффекта не дают. А еще гороховая мука. От нее тоже нет метеоризма.
Писала уже в теме про Пост, здесь продублирую, что для того, чтобы меньше выделять газов))), надо надолго замачивать горох и фасоль, и в процессе замачивания менять воду несколько раз. Во время варки тоже необходимо воду пару раз сливать и добавлять новой.
Надо будет чечевицы, маша и нута набрать. Как-то я не подготовилась :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 17:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2013
Сообщения: 56
Откуда: Укрина, Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Agata
спасибо, очень кстати о бобовых :-):

_________________
Изображение

Чем меньше открываешь рот, тем стройнее твой живот!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 22:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,посоветуйте на чем загрузиться,только,чтобы еда была,я все эти чаи пить не могу :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Мне тоже в Борментале коридор до 1200 кал сделали,вот я обменку и посадила,сейчас всем советую начинать с 1500 и выше

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1741, 1742, 1743, 1744, 1745, 1746, 1747 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Oksana1995, олег 2 12 85 16, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB