Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 15:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 09:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Karagush
Я худею с такого веса. Вначале только питание наладила, потом больше гулять стала, т.е. не ходить, а именно гулять, медленно, но регулярно. Летом плаваю. Но все это очень неспешно, да и худею я не спеша. С веса 95 кг начала кататься на велосипеде. Но тоже в виде прогулок, скорее для удовольствия, чем думала о физ. активности.
Раньше у меня очень болели колени, сейчас не болят, но я не приседаю, не испытываю их, а в быту перестали болеть, а раньше по лестнице спуститься не могла без боли.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 06:59 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте.
После недели входа в здоровое рациональное питание, контрольное взвешивание показало -2,5кг.
Обуревает море эмоций:
* -2,5кг - это же здорово
* ой, кажется складочка на боку меньше стала
* за неделю -2,5кг
* кажется штанишки немного свободнее сидят
* это за месяц будет -10кг
* это же много
* а это безопасно для здоровья?
* а может при 100+ кг это не так и критично?
Вот сижу, туплю и не понимаю - радоваться или начать переживать и предпринимать какие то действия для спасения ситуации.
Развейте сомнения, поделитесь советом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 07:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Karagush, за первую неделю может и -2,5 кг быть, это водички сливается. 10 кг за месяц потерять это много. Вероятнее всего дальше вес будет уходить медленнее. Но в любом случае за первый месяц в принципе вес неплохо может уйти. А так при весе за 100 кг где-то 1 кг в неделю терять это нормально, но, конечно, лучше меньше, но качественнее и навсегда. кто-то считает, что идеально 400 грамм в неделю терять. Для меня считаю нормой за первые месяцы около 4 кг в месяц. Чем меньше вес, тем медленнее он уходит. Так что поздравляю с успешным началом и желаю удачи!

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 07:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2017
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Odelle Спасибо :smu:sche_nie:

Odelle писал(а):
это водички сливается

Кстати, про водичку. У меня последнюю неделю как раз стали ноги отекать. Они и раньше отекали, но не так сильно. При этом, соль, которая теоретически задерживает влагу и может приводить к отёкам, я почти не употребляю.
Может ли отёчность быть связана с изменением режима питания и пищевой корзины?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 07:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Karagush, отеки так же могут быть из-за недостатка соли или от недостатка жидкости. То есть, конечно, злоупотреблять солью нельзя, но и вообще исключать, особенно если нет рекомендаций врача, тоже не стоит.
А сколько простой воды пьете?
Стоит также учитывать, какой день цикла. Сколько еще до критических дней?
Ну а если все это не актуально, то, может, у Вас что-то со здоровьем? Сердце, почки, например.
Стоит проверить.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 10:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2015
Сообщения: 144
Изображений: 15
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 137

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
ПрИмите в свою компанию?
Меня зовут Марина. Можно на "ты".
Несколько раз начинала худеть на этом форуме . Потом ленилась. И вот "докатилась" до 105. :-(
А вообще в 2012 я начала активно худеть на "Пышках-худышках". Слышали?
Похудела на 25 кг. А потом расслабилась. И все!!! :smu:sche_nie:
Сейчас набралась решимости и хочу вернуть себе те 82 кг, которые были.
Поможете? Поддержите?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 13:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
fyfnjkbz писал(а):
Доброе утро всем!
ПрИмите в свою компанию?
Меня зовут Марина. Можно на "ты".
Несколько раз начинала худеть на этом форуме . Потом ленилась. И вот "докатилась" до 105. :-(
А вообще в 2012 я начала активно худеть на "Пышках-худышках". Слышали?
Похудела на 25 кг. А потом расслабилась. И все!!! :smu:sche_nie:
Сейчас набралась решимости и хочу вернуть себе те 82 кг, которые были.
Поможете? Поддержите?

Это какие пышки, которые на бодифлексовском сайте пиарились? Какая-то дама их изобрела? Так они есть нормально тебя не научили, отсюда и поправка.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 09 фев 2017, 18:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 15:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2015
Сообщения: 144
Изображений: 15
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 137

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Наверное, эти. Я на бодифлексовском сайте не была.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 08:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2015
Сообщения: 144
Изображений: 15
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 137

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! С пятницей!
А вы отчеты по пятницам сдаете?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:15 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
привет,всем худеющим! меня зовут Ольга, 29 лет. начала худеть с ноября 2016-113 кг. вес снижался,а сейчас встал на месяц.... :du_ma_et:
а еще у у меня есть сын,5 лет.и у него уже избыточный вес.при росте 110 см,вес 23 кг,когда мах может быть 19 кг.
у кого такие же проблемы?поделитесь опытом...дома то он кушает-что дают,но в гостях лопает все!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, елена из чертаново, FaceBookExternalHitBot, Gaika1967, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, Mimi_13, natalia iakovleva, Oxanka 1, sannirina, Spokooha, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Панночка, Почти Русалочка, фРУ-фРУ, ДОМОХОЗЯЙКА, Жасмин56, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB