1200 калорий

Анастасия Домаркас

Coyote писал(а):

Анастасия Домаркас писал(а):

как он мне сказал,чтобы меньше головной боли у него было. по типу,чтоб не увели.

Так и я к тому. Это 2 стороны медали. Тебя не уведут, он спокоен что утром будут чистые носки и трусы, а ты поелику умная не будешь спрашивать отчего его на работе задерживают. А была бы тощей выдрой зенки бы ему выцарапала при первом подозрении.

я к тому же еще и гордая....могу уйти и никого проверять и удерживать не стану. терять мне нечего.

Counselor

Анастасия Домаркас писал(а):

так а он с самого начала был против моего похудения. и никогда меня не поддерживал.

Да, это, конечно, проблема. :du_ma_et:

Нам с Таксой существенно проще в том, что мы поддерживаем друг друга. И не соблазняем вкусняшками.
Она, кстати, есть еще меньше меня. :-(

Анастасия Домаркас писал(а):

просто это я к тому,про способность к маложиранию,зависть берет)) что не могу я так. голодная=злая

Я редко бываю голодным. Как-то так все устроилось, что как только проголодался - тут же и есть пора! :ya_hoo_oo:

Анастасия Домаркас

Counselor писал(а):

Анастасия Домаркас писал(а):

так а он с самого начала был против моего похудения. и никогда меня не поддерживал.

Да, это, конечно, проблема. :du_ma_et:

Нам с Таксой существенно проще в том, что мы поддерживаем друг друга. И не соблазняем вкусняшками.
Она, кстати, есть еще меньше меня. :-(

Анастасия Домаркас писал(а):

просто это я к тому,про способность к маложиранию,зависть берет)) что не могу я так. голодная=злая

Я редко бываю голодным. Как-то так все устроилось, что как только проголодался - тут же и есть пора! :ya_hoo_oo:

да,я читала ее дневник...

Counselor

Анастасия Домаркас, ну вот пример - сегодня был день зажора. Покушали очень сытно и обильно, до сих пор сижу в счастливой сытой истоме. :-):

При этом всего было за день съедено 985 калорий.

Королева мечей

Counselor писал(а):

ну вот пример - сегодня был день зажора. Покушали очень сытно и обильно, до сих пор сижу в счастливой сытой истоме. :-):

При этом всего было за день съедено 985 калорий.

Какая огромная калорийность :-)

, завтра точно килограмм 5 добавится. :-)

Анастасия Домаркас

Counselor
ну,конечно зажор,если вы кушаете от 300ккал до 700...

Counselor

Анастасия Домаркас писал(а):

Counselor
ну,конечно зажор,если вы кушаете от 300ккал до 700...

Столько Такса кушает. :-):

Кстати, у нее сегодня тоже зажор, около 750 получилось. А у меня обычно от 800 до 900. Хотя бывает больше, конечно. :a_g_a:

Я к тому, что не могу назвать себя страдающим от голода. Сегодня завершена третья неделя диеты, настроение отличное, все хорошо. Не могу сказать что в чем-то себя ущемил, скорее наоборот.

Кстати, совершенно не пользуюсь теперь солью и сахаром. И совершенно же перестал замечать, что вся еда - несоленая. Быстро привык к этому. :-):

Михалы4

Counselor писал(а):

Анастасия Домаркас, ну вот пример - сегодня был день зажора. Покушали очень сытно и обильно, до сих пор сижу в счастливой сытой истоме. :-):

При этом всего было за день съедено 985 калорий.

Стесняюсь спросить..... А что ели - опилки или картон? :-)

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Counselor писал(а):

. А у меня обычно от 800 до 900. Хотя бывает больше, конечно. :a_g_a:

Я к тому, что не могу назвать себя страдающим от голода.

А это совершенно естественно - голод не из-за калорий, а из-за растянутого обжиранием желудка. Когда желудок привыкает к маленьким объемам пищи ( у меня на это ушло около 3 недель), насыщение происходит от совсем маленькой порции.

Но при этом я все равно не очень одобряю такой кардинальный подход к снижению веса (800-900 при норме поддержания где то около 2500), потом также быстро наберете. И ко всему прочему - насколько я понял, Вы принимаете глюкофаж. Почитайте аннотацию - его нельзя применять при соблюдении диеты с калорийностью ниже 1000 Ккал. Вы просто занимаетесь постановкой опытов на себе любимом.

Coyote

Михалы4 писал(а):

А это совершенно естественно - голод не из-за калорий, а из-за растянутого обжиранием желудка. Когда желудок привыкает к маленьким объемам пищи ( у меня на это ушло около 3 недель), насыщение происходит от совсем маленькой порции.
Но при этом я все равно не очень одобряю такой кардинальный подход к снижению веса (800-900 при норме поддержания где то около 2500), потом также быстро наберете.

Чувство голода многокомпонентное, помимо объективных обстоятельств (объем, сахар, лептин) еще куча субъективных психологических. А тут эйфория от квази похудения и оздоровления. Расплата наступает позже - кончаются поликилограммовые отвесы в день, постепенно они становятся полукилограммовыми, но уже в неделю, что тоже бы еще ничего, и даже хорошо, но все постигается в сравнении, и подобное рассматривается как крах и неуспех. притом на фоне тренда 0,4 кг в неделю ежедневные скачки по полкило приводят к привесам, что полностью дезориентирует. А выхода нет - снижать калорийность некуда, физкультуру добавлять только себе повредить.
На таком многие накололись. Кому повезло - вовремя соскочил ценой потери самоуважения, кому нет - продолжал до победного ~~конца~~ краха. Быстро же набирают впоследствии вследствие снижения УОО, этого никак не обойти.
И не исключен вариант что все вранье - нет ни веса, ни диабета, преследуются свои цели.

Михалы4

Coyote писал(а):

И не исключен вариант что все вранье - нет ни веса, ни диабета, преследуются свои цели.

Лично для себя я давно выработал такой принцип - если человек приходит за помощью и при этом врет (в инете, на форуме), то он только сам себе делает хуже. Ну а когда начинается реклама и бизнес - тоже сразу видно. Поэтому предпочитаю молчать о подозрениях до тех пор, пока все не станет явно (это про рекламу и ненавязчивые предложения товаров и услуг).

1200 калорий

Кто сейчас на конференции