Prude, Марина молодец

Отчет за сегодня
Вес 78,5 (+200гр)
ИМТ 28,8
Питание 1130 ккал
Спорта сегодня нет, я лентяйка сегодня)))

Оо, а я не знала, мне казалось - наоборот, надо ждать чтобы все прошло. Если неделю подождать, то заново болеть не начнет, проверено, а вот если полмесяца-месяц - то тогда как пить дать начнет
Попробуй позанимайся еще на следующий день, поделишься опытом как оно на мышечную боль подействовало - помогло или нет

Matrёshka молодчинка какая, 10 килограмм - это уже большой путь пройден, есть чем гордиться Я тоже недавно за десятку перевалила И на фотках эффект хорошо заметен

Prude здорово, впечатляет! Даже не верится, что между фотками всего 10 дней разницы. Такой эффект ... все, решено, буду тоже каждый день тренироваться весь июль, пока фреш идет, если выдержу конечно и если время позволит.

А меня что-то ПМС накрыл в этот раз не по детски Все бесит, жуть, на тренировку уже неделю попасть не могу - то одно, то другое, все как сговорились против меня. Надо мне прививку от бешенства ставить на всякий случай, а то скоро на людей кидаться начну, наверное

Мария255
меня в этот раз тоже колошматило страшно. Не знаю, может организму сладенького не хватает? Но ты держись) Валерианочки можно попить, спиртовой настойчик 30 капель - и снова человек

Девочки привет!
Всех с отвесиками!
У меня вчера вес стоял, не понятно почему, а сегодня потихоньку двинулся с места:
Вес - 81.4 (- 200 г)
ИМТ - 30,26
Питание - на 1300 ккал
Спорт - вряд ли в такую жару смогу чем-либо заняться.

Prude, Matrёshka, Вы такие молодцы, очень постройнели! Надо мне тоже сделать фото ДО, чтобы сравнить потом визуально

Мария255
Мать,как я тебя понимаю!!!!!!! меня настойка пустырника спасла))))


Привет!
НОВЫЙ РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД В ПОХУДАНИИ!!!! РЕЗУЛЬТАТ %!!!)))) ИБО ЖРАТЬ НЕРЕАЛЬНО!
короче, у меня 3 день восстановления после татуажа губ. Жесть. с трудом просовываю трубочку между губ.
ааа! Отвес -400 г

Всем бодрого утра и солнечного дня!
Мария255, ВишневыйСироп девочки спасибо . Мария255, тебя тоже со сброшенной десяточкой
Zhanna79 а ты первый раз его делаешь или всегда такая жесть?
Ещё из подобных нетрадиционных методов - пирсинг языка

ВишневыйСироп
обязательно сделай фото, очень мотивирует!

Zhanna79
кошмааар Я б не решилась)

Девочки! Привееет, хорошие мои!!!

Как я рада, что снова дома!!! какое же это счастье!)) наконец то можно будет войти обратно в режим!))))

Результат командировки:

+1 кг!!! тоска печаль

Командировка закончилась, результат неутешительный (чего и следовало ожидать! еще бы, столько жрать последние 3 дня!). Ела много, не очень понятного, чью калорийность и вес особо не определишь. Основной зажор случился в последние 3 дня - спешное окончание работы - уследить за собой было нереально, усталость накопилась дичайшая и честно говоря, следить за тем что кладу себе в рот было просто нереально. Ужасно хотелось всего и сразу..и собственно я и ела все и сразу.... и булочки были, и чипсы были и шоколадки были!!! было все самое неполезное и вредное. Оторвалась так скажем от души. На фоне всех перелетов и просиживания попы то в одном транспорте то в другом по 9 часов, кажется меня немного эээ....заперло что ли сегодня прилетела домой и навалилась на свежую клубнику в надежде, что завтра утром она даст свой нужный эффект
К счастью еще можно свалить все на КД, которые буквально через неделю. Но честно говоря -это оправдание. А вся правда в том, что за 3 недели я не похудела ни на грамм.
Так что ругайте меня и позорьте побольше!
Теперь надо составить новый план жизни и еще кажется, надо немного понизить свой калориж, не кушать больше чем на 1500...надо как то избавляться от накопленного...эх....ну и размозня же я!!!

Девоньки!! Давайте, определяйте меня срочно в какой нибудь марафон или забег по похудению!))) Нужна мотивация и стимул!))