girlra на выходных наедаешься вволю? может, тогда понед-вторник устраивать разгрузочные дни с калорийностью 900-1000 ккал и с суперовой БЖУ?[/quote]
Да, не то чтоб в волю, все вроде подсчитывала, вот единственное детям блинчики жарила и не смогла удержаться скушала несколько
Я делаю разгрузку 2р в неделю (понедельник и четверг), а в среду и пятницу у меня степ-аеробика, а в суботу хорошие результаты и так по кругу в понед +++
Но если я не буду позволять себе легкие шалост и- сорвусь!

Девочки, привет!!! Я на сайте недавно совсем, раньше пользовалась калькулятором Поповой. Вот не пойму, если искать блюда в интернете, то нахожу часто ссылку на наш сайт, а в личных данных, когда вводишь - таких блюд нет. Это я что-то не понимаю? Или самой копировать в собственные продукты просто? (пока так делаю) Никак иначе нельзя?

РИШКА888: может ты просто не правильно вводишь название) у меня тоже так бывает. когда ввожу там завтрак или еще что-нибудь - не находит. смотрю в таблице - есть. но к примеру не суп с макаронами, а суп картофельный с макаронными изделиями)

у меня тоже так бывает

Посмотрю внимательнее. Спасибо. А наши личные расчеты продуктов забиваю в базу или нет?

Пиражочек - обязательно считай бжу, это приведет тебя к желаемым формам без потери здоровья вес закрепится надолго!
Смотрю, ты начинаешь практически с той же цифры, с которой начинала я И фотки начальные очень похожи!

РИШКА888
Можно свои продукты в базу забивать, я еще некоторые блюда готовыми сразу рассчитываю, быстрее считать потом.

Nanika Забиваю, только лентяйка, легче найти готовое.

РИШКА888
Я иногда такое приготовлю, что рассчитываю с трудом, не то что в базе найти - такого не бывает

та же фигня! :)

Всем привет!Девчонки, вы не знаете, сколько калорий сжигается при занятии с обручем?