Жанна!У меня очень похожий коридор с тобой.Я сегодня перебрала жиров и сильно недобрала белка Всегда раньше приблизительно прикидывала жиры и считала,что не перебираю.А тут такой облом.И еще очень удивилась несовпадению КБЖУ в анализаторе и на упаковке семги.Прям в разы меньше в счетчике Чем ты белки набираешь?Если не секрет.

Ох, Наташа, какой трудный вопрос.
Коридор просчитан- да.
Но я уже несколько месяцев его не соблюдаю. Ну никак не получается- перебор во всем.

Сегодня со злости наварила суп с сельдереем, пытаюсь влезть в коридор.


Белки- индюшатина, творог, яйца, куриная Хрудь.
Но у меня часто перебор по жирам, так как люблю мясо и не могу без него.

Наташ! Когда у меня такое происходит, то я набираю в интернете продукт, и смотрю, сравниваю, анализирую. И всегда нахожу что-то среднее и самое правдоподобное!

Это-то ясен пень Я вчера творог 0% с пол-бананом употребила.Моя беда в том,что я молочное и кисло-молочное никак не могу научиться есть.Только сыр.Но вот прочитала твоё сообщение(вот что значит печатное слово)! и ...Щелкнуло...Белок яичный буду вечером есть,если не доберу.Спасибо!

Лен,а я заморочилась и начала всё с этикеток своих продуктов списывать и добавлять в список "свои продукты".Ну согласись,что 6 гр. жира и 21гр - дистанции огромного размера не было печали - купила баба порося.Эт я про себя.Считаю теперь и во сне и на яву.Как бы крышак не отъехал

И ещё Все люди как люди,а я -королевишна Кто знает,как информер подвинуть???Шоб как у всех приличных людей было,а не как у меня в разбежку? Прям даже неловко как-то,что я такая криворучка

У тебя какая-то строчка перед информером заняла место, ее надо на строку выше поднять, а то получаются они в один ряд стоят.


Доброе.

Вчера вписалась таки в калораж. Продержаться бы.
Не знаю, почему стала такая слабовольная. Эх....

Спасибо за поддержку Лена! С наступающей пасхой! Но только одно крашеное яйцо - на кулич только посмотреть.

Сегодня сделала для себя приятное открытие. Не смотря на то, что давно топчусь на месте, за год я потеряла 2,5 - 3 размера. Помню в прошлом феврале купила себе к лету джинсы в цветочек, еще хвасталась тут на форуме , размер был 32 и еле застегнула их. Вчера купила себе новые джинсы без примерки, размер 30. Сдавать их не понесла , но придется прикупить к ним ремешок на талию. Потому что внизу в ногах джинсы как раз ( слим стиль), а сверху уже нужно размер 29

Как здорово! Это жир превращается в мускул, поэтому хоть вес и стоИт на месте- объемы уходят. Отлично!