Кому за 50 - присоединяйтесь!

lenochka59

Доброе утро! Отчитываюсь:
возраст-54
рост-158
начальный вес-70
вес предыдущей недели-60,9
вес настоящей недели-60,1
разница за неделю- -0,8
средний калораж-1100
похудела всего на-9,9

Ирiна

Вес болтается как хочет(, но по ТВН отчет такой:

Ирiна 162 62 80,4 65,9 65,4 -0,5 1986 -15 415

делит

Здравствуйте, девочки :pri_vet:-:

Мой отчёт: Делит...58...164...116...88.7...87.8...-0.9...1350...300...-28.2

Четвёртую неделю вес уходит стабильно (-1.0...-0.7...-0.6...-0.9) и без особенных усилий.
Может быть я нашла наконец-то свой правильный путь?
В чём я ещё раз точно убедилась, так это в том, что в нашем "похудательном" деле очень важен контроль.

Nadiusha60

ДОБРОЕ УТРО!!!!

Мой отчёт за прошедшию неделю:
Nadiusha60...60...159...93...73.8...73.3...-500...-19.700...1635...247.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

runya писал(а):

Всем

отчёт
возраст 55
рост 175
вес п.н. 71
вес сегодня 69
итог -2кг.
калории1400+

моя цель 70...такого я и не ожидала...буду разбираться.

Поздравляю с таким отвесищем!!!

Мульти-мультик

Всем

Мой отчет
62 164 83.0 78.9 78.7 -0.2 4.3 1429 350

Соловей56

МОЙ ОТЧЁТ 11.04.14г.
Рост -158
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели -60,0;
Вес настоящей недели - 59,1;
Разница за неделю - (-0,9)
Объёмы предыдущей недели - 86/72/95
Объёмы настоящей недели - 85/70/94
Средний калораж недели – 1488 ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73,4…....60,0….....59,1........-0,9……1488.....-14,3

Девочки! И мальчик! Доброе утро! На этой неделе работала над собой, и результат ЕСТЬ! :ta_n_cor:

Соловей56

runya писал(а):

моя цель 70...такого я и не ожидала...буду разбираться.

Лид! А чего разбираться? :nez-nayu:

Хватай и беги! :cool_cool:

Если ты думаешь, что много за неделю получилось, то это ты зря! :nel-zya:

У нас Ирина (ИРОН) ВСЕГДА за неделю сбрасывала по 2 с лишком! И ничего! :-)

Насчёт цели. У меня тоже сначала была цель 60кг. А потом, когда процесс пошёл, цель изменилась.
И я себе сказала, что должна сделать некий задел для возможности качания веса, ведь мы все люди ....! Да и застолья бывают, куда без них! А мои 60кг остались для меня,как пограничные, за которые заходить нельзя! Как для волка- красные шлажки! :-)

Подумай над этим, если у тебя сейчас есть такой настрой, держи его и худей! А там разберёшься....! :-)

Серебряный апрель

Всем,всем привет !!!

Урааааа!!У меня последние дни вес опять пошел вниз.Вот ведь,полтора месяца стоял :du_ma_et:

.Но отвес,дай Бог,будет уже на следующей неделе,на этой неделе по ТВН получается 0.НО уже очень радостно,что все-таки все работает !

Мой отчет
-возраст 56 (уже :cry_ing:

)
-рост 160
-вес предыдущей недели 86,9
-вес настоящей недели 86,9
-разница за неделю 0
-средний калораж 1300
-похудела всего на 30,1

Соловей56

подснежник писал(а):

.НО уже очень радостно,что все-таки все работает

Танюш! Золотые слова! :-)

Тоже убеждаюсь в этом вот уже больше года! :-)

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:

делит писал(а):

Четвёртую неделю вес уходит стабильно (-1.0...-0.7...-0.6...-0.9) и без особенных усилий.
Может быть я нашла наконец-то свой правильный путь?
В чём я ещё раз точно убедилась, так это в том, что в нашем "похудательном" деле очень важен контроль.

Валь! Всё правильно! :a_g_a:

Тоже писала о контроле не один раз! И буду писать!
И путь правильный для себя должен найти каждый, и тогда худеть будет комфортно! Ведь кто-то пишет, что у него жиры красные, кто-то , что красные углеводы! Но если всё держать на контроле, никакой красный цвет не навредит! Результат всё равно будет! :ta_n_cor:

svez-tatyana

возраст-57
рост-162
начальный вес-72
вес предыдущей недели-64,8
вес настоящей недели-64,450
разница за неделю- -350
средний калораж-1450
похудела всего на-0,350

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции